宝宝■宝宝这样睡最好！快速哄睡婴儿大法！婴儿睡眠问题大盘点
江苏龙网_原题是：快速哄睡婴儿大法！婴儿睡眠问题大盘点 ， 宝宝这样睡最好！
婴儿为什么不睡觉？如何哄睡婴儿？婴儿一放回床上就醒来 ， 怎么办？婴儿睡觉时为什么会发出怪声？婴儿睡觉时 ， 为什么眼睛会半睁半闭？何时会睡过夜？
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妈妈们都很想知道：‘究竟该如何成功哄睡婴儿？’
婴儿为什么不睡觉？
婴儿不是不睡觉 ， 而是与大人的睡觉时间不同 ， 婴儿经常是断断续续的睡 ， 睡觉时间不固定 。 这是因为当他在子宫内时 ， 也是这样不固定时段睡觉 。 此外 ， 有些新生儿晚上比较不睡觉 ， 这是因为白天旁边有环境的自然声音 ， 例如说话声等 ， 比较像在子宫内的环境 ， 反而比较好睡；但晚上安静地躺在床上 ， 新生儿反而不习惯 ， 比较不会睡觉 。 加上新生儿没有日夜之别 ， 更会因此而让父母有‘宝宝不睡觉’的困扰 。 直到大约3个月大左右 ， 逐渐有日夜之别、也越来越习惯睡眠环境 ， 晚上才会开始比较肯睡觉 。
除此之外 ， 肚子饿了、生病了、尿布湿了、衣服穿太多或包太紧等原因 ， 也可能会让宝宝不肯睡觉 。 如果已满3个月 ， 晚上仍不肯睡觉 ， 有可能是肠绞痛肚子不舒服 。 此外 ， 白天睡太多、或是晚上睡前玩得太开心 ， 也可能会让婴儿晚上睡不着 。
如何成功哄睡婴儿？
白噪音
大约0～3个月的婴儿 ， 如果睡不好 ， 可模拟肚子内的声音 ， 让宝宝听白噪音 ， 并转移宝宝的注意力 。 只要轻微吵杂的小声音就好 ， 像在子宫内听到妈妈的心跳声、血流声与肠胃蠕动声等 。 建议可以拿安抚玩具或捏塑胶袋或用手机下载大自然中的风吹声、海浪声 ， 或是大人录下吃面时吸面所发出的呼噜声、或漱口声、或大人讲话声 。 其中大人讲话声最好是父母说话的声音、或是安抚宝宝的声音 ， 可以录下来放给0～3个月大的宝宝听（如果宝宝睡不安稳时） ， 不但可以安抚宝宝 ， 也有助于建立亲情依附关系 ， 宝宝听久了可能会安心睡着 。 注意父母说话声不用太大声 ， 轻声细语即可 。
安抚
3个月大以后 ， 只听白噪音通常已不够满足宝宝 。 当宝宝3个月大以后 ， 如果不睡觉 ， 在满足宝宝的基本生理需求（吃饱与解决不适）以后 ， 则需要安抚 。 大人可抱着宝宝轻摇轻拍 ， 并让宝宝吸吮安抚奶嘴 。
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其他
不宜用药物哄睡宝宝 ， 虽可快速哄睡 ， 但容易使宝宝感到昏沉 ， 并抑制脑神经发育 。 如果长期使用药物让宝宝一直睡觉 ， 宝宝缺乏刺激 ， 也容易发展迟缓 。
白天多与宝宝互动、或是抱宝宝出去走走 ， 白天消耗掉较多体力 ， 等宝宝累了时 ， 就轻拍宝宝的屁股 ， 跟他轻声说话 ， 宝宝就会比较容易睡觉 。 其实任何月龄的宝宝都可以带出门 ， 刚出生也无妨 ， 但必须在宝宝没生病时 ， 并且最好选择空气品质较佳时 ， 并且少带去人多拥挤的室内场所 。
肠绞痛大约在2～4个月大时出现 ， 大约4个月左右消失 。 如果因肠绞痛而不易入眠 ， 医生可能会短暂用药 ， 并且建议改喂母乳；如果不能喝母乳 ， 则可改喝水解蛋白配方奶与吃益生菌 。
把宝宝一放回床上就醒来 ， 怎么办？
如果抱着宝宝哄睡着 ， 但一放下就醒来 ， 建议0～1个月大的宝宝可以使用包巾 ， 其他月龄的宝宝则可考虑使用安抚餐摇椅 ， 或是将宝宝放回婴儿床上后 ， 继续轻拍宝宝 ， 也继续轻声跟他说话 ， 有时候宝宝很快又会再度睡着了 。
婴儿睡觉时有怪声？
0～1岁的婴儿大多有喉头软化症 ， 因为颈部较短、喉咙软软的 ， 所以睡觉时可能会发出呼噜声 ， 但这大多是正常现象 ， 不用太担心 ， 大多可自行改善；大约6个月～1岁时 ， 随着年龄增长 ， 颈部会逐渐增长、气管逐渐变硬 ， 呼吸时的呼噜声会变少 。
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