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你的育儿经：孕期最重要的还是这一课，掌握好它，助你度过快乐的孕期！

一说到孕妇 ， 让我记忆犹新的是一则很火爆的旧新闻：一位年仅27岁的待产孕妇 ， 居然在临产之际选择在待产房跳楼身亡 。 谁也不知道那个待产孕妇之前身体与心灵有没有遭受过什么打击？
孕妇的不满情绪是每日堆积起来 ， 在某一点被触及而爆发出来 。 由此可见孕期的护理和心灵的呵护尤为重要 。
孕期生个病 ， 吃不下饭 ， 家人不理解就说为了宝宝得多吃点饭 。 反而没有过多的去关心和安慰生病的准妈妈 ， 她心情怎么样？
你的育儿经：孕期最重要的还是这一课，掌握好它，助你度过快乐的孕期！
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丽之说：怀孕并不是只是女人的事情！准爸爸也是需要全程参与 ， 那才是一位合格的准爸爸 。
推荐准爸爸看这本书《跟着老婆一起怀孕》 ， 看看人家外国人是如何照顾孕期的老婆 ， 如何参与孕期的早教 ， 如何安抚准妈妈的情绪 。
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只有当准爸爸参与老婆孕期的整个过程 ， 他才能更加体会准妈妈孕育一个孩子的艰辛！尤其是像我们这些职场妈妈 ， 挺着大肚子挤地铁上班时 ， 那是多么辛苦的事 。
我记得当时我们还没买新能源车 ， 孩子爸天天鞍前马后地跟在我身边一起上下班 ， 生怕在地铁里有人挤到我的肚子 。
下班给我买好吃的水果、蛋糕 ， 晚上睡觉前还会给我们肚子里的宝宝念胎教故事、放胎教音乐 。 他就是一位很有爱的准爸爸！
你的育儿经：孕期最重要的还是这一课，掌握好它，助你度过快乐的孕期！
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我曾经参加某个育儿app的活动 ， 吐槽准爸爸 ， 居然获得这本书《跟着老婆一起怀孕》 。 它是一本写给准爸爸的孕期指导书 ， 我老公做得已经让我无可挑剔 ， 这本书我也就没打开给他看过 。
我最后自己偷偷拆开看了一遍 ， 写的每一条；用来考核一下我老公 ， 他请假陪我产检、给我排队缴费、督促我吃任何东西等等每一件事情都做得很到位 。
因此我整个孕期也是心情愉悦 ， 没有发泄任何不满情绪！
你的育儿经：孕期最重要的还是这一课，掌握好它，助你度过快乐的孕期！
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接下来我来和大家一起说说孕期 ， 在孕中期得感冒是如何处理？
最好的方式就是端一盆热水 ， 然后用鼻子呼吸热气 。 那样有助于把体内的寒气逼出来 ， 感冒自然也好得快 。
也可以每天用艾叶煮水泡脚 ， 寒气从脚入 ， 多泡泡脚对治疗感冒也很有效 。
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丽之说：孕期感冒严重的话 ， 还请去医院就医 ， 不能在家硬扛而过！
轻微感冒 ， 还是可以参考我以上孕期听讲的孕期知识来进行实践操作 。 那是我的亲身体验过的方法 ， 产科医生专家分享的没问题 。
还有就是我孕中期听我们那待产医院医生讲解的课程 ， 我笔记已记载得很详细 。 大家可以仔细阅读一下 ， 上面已写到的内容 ， 我就不再重述一遍 。
你的育儿经：孕期最重要的还是这一课，掌握好它，助你度过快乐的孕期！
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孕期如何吃出健康又营养 ， 我的经验是每天一个鸡蛋 ， 2颗核桃、2颗大枣 ， 早晚各一杯牛奶；
水果（猕猴桃、车厘子、樱桃、火龙果、山竹、荔枝、苹果、香蕉、葡萄、芒果等等）、米饭尽量控制在少量多餐的吃 。
饭后半小时后再进食水果 ， 糖份高的水果不能贪吃太多 ， 例如西瓜、哈密瓜、荔枝等等 。
丽之说：孕期不能吃太多含糖份高的食物 ， 要不然很容易得孕期妊娠糖尿病！我是亲身经历的事情 ， 当时贪吃甜食、水果 ， 空腹抽查糖筛高0.5 。


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