江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

『超级宝妈』吃草莓会感染病毒？圣女果会致癌？娃还能不能安心吃水果了？

『超级宝妈』吃草莓会感染病毒？圣女果会致癌？娃还能不能安心吃水果了？
文章图片

前两天下班回家 ， 婆婆特认真地问我：“听说圣女果都是转基因的 ， 会致癌；催熟的香蕉、猕猴桃也会让宝宝性早熟 ， 是真的吗？那还能给宝宝吃吗？”
『超级宝妈』吃草莓会感染病毒？圣女果会致癌？娃还能不能安心吃水果了？
文章图片

相信你也多多少少听说过这些说法 ， 那这些“传闻”到底是真是假？它们会对宝宝健康造成影响吗？
那可不一定 ， 我特意搜集了网上流传甚广的10种关于水果的“传闻” ， 让我们一起来了解一下真相吧！
01宝宝空腹吃水果会伤胃？答案 ▼
『超级宝妈』吃草莓会感染病毒？圣女果会致癌？娃还能不能安心吃水果了？
文章图片

真相是
一般来说水果里面的有机酸PH值是3-5 。 例如 ， 苹果是4.9 ， 葡萄4.5 ， 桃子4.2 ， 香蕉5.1 ， 草莓3.0 。 而人体内胃酸的PH却低于2 ， 所以水果里的有机酸完全不会刺激宝宝肠胃 ， 反而会有缓冲剂的效果 。
如果宝宝肠胃本身没问题 ， 冬季空腹吃水果是没问题的 。
『超级宝妈』吃草莓会感染病毒？圣女果会致癌？娃还能不能安心吃水果了？
文章图片

02烂掉的水果切掉坏的还能吃？答案 ▼
『超级宝妈』吃草莓会感染病毒？圣女果会致癌？娃还能不能安心吃水果了？
文章图片

真相是
该节俭的地儿我们一定要节俭 ， 但是坏掉的水果该扔还得扔！
水果一旦腐烂 ， 各种微生物会繁殖极快 ， 在这个过程中会产生大量的有害物质 。
例如 ， 腐烂部分产生的展青霉素会引起人体肠道功能紊乱 ， 甚至会引起肾性水肿 。
03多吃水果可以少吃蔬菜？答案 ▼
『超级宝妈』吃草莓会感染病毒？圣女果会致癌？娃还能不能安心吃水果了？
文章图片

真相是
水果含有的有机酸、碳水化合物比蔬菜高 ， 其中的糖主要是有甜味的果糖、蔗糖、葡萄糖 ， 如果吃太多会影响孩子食欲 。
但蔬菜中含有的膳食纤维、矿物质、植物化合物会更丰富 ， 含有的β-胡萝卜素、维生素C、叶酸、钙、镁含量会更高 ， 可以烹调的种类也更多 。
总之 ， 水果和蔬菜互为补充 ， 各有优势 ， 但不能相互替代！
尤其是宝宝 ， 营养需求更高 ， 所以两者都要吃 ， 身体才能更棒！
04果汁比水果更有营养？答案 ▼
『超级宝妈』吃草莓会感染病毒？圣女果会致癌？娃还能不能安心吃水果了？
文章图片

真相是
喝果汁和吃水果差别大了去了！
美国儿科学会指出 ， 果汁对一岁以下的孩子并没有任何价值 。
水果被加工成果汁后 ， 本身含有的纤维素遭到了破坏 ， 宝宝摄入纤维素过少 ， 会增加便秘的风险；此外 ， 果汁中含有更多的游离糖 ， 还会增加肥胖和龋齿的风险 。
如果可以的话 ， 还是直接给宝宝吃水果吧 ， 如果宝宝太小 ， 可以用勺子刮水果泥给他吃 ， 尽量不喝果汁 。
『超级宝妈』吃草莓会感染病毒？圣女果会致癌？娃还能不能安心吃水果了？
文章图片

05打蜡的水果不能吃？答案 ▼
『超级宝妈』吃草莓会感染病毒？圣女果会致癌？娃还能不能安心吃水果了？
文章图片

真相是
关于水果打蜡这件事 ， 家长千万不要一棒子打死 。
因为 ， 打蜡是水果采摘后商品化的一个环节 ， 是国际和国内允许使用的果品保鲜方法 。 而且 ， 食用级的果腊 ， 一般是天然来源 ， 并不会危害我们的身体健康 。 但是也有不良商家会工业用腊代替 ， 如果用纸巾或者手擦发现水果掉色的话 ， 最好不要购买 。


推荐阅读


上一篇：[超级宝妈]“鼓励教育”靠谱吗？与其盲目鼓励，不如帮娃建立“成长型思维”

下一篇：高频交易到底有哪些风险和危害