『名校』@所有高三学子 ！送你四位名校同学的居家学习法宝
江苏龙网_原题是：@所有高三学子 ！送你四位名校同学的居家学习法宝
二月春风似剪刀 ， 裁剪出了杨柳拂堤、繁花似锦的春天 。 对千千万万高三学子而言 ， 根植于内心的梦想之花 ， 也含苞待放 ， 等待属于它们的怒放 。
【『名校』@所有高三学子 ！送你四位名校同学的居家学习法宝】延期开学 ， 将使高三学子度过一个难忘的居家备考时期 。
居家学习 ， 如何有章有法？
高考在即 ， 如何调试心情？
父母关切 ， 如何和爸爸妈妈有良好交流？
针对这些问题 ， 北京四位名校高三学子献上了他们宝贵的经验 。
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现教姐
一些同学觉得居家学习 ， 自学时间太长 ， 害怕学得没有章法 。 如何保证学习效率呢？当同学们忍不住想玩手机时 ， 如何做到自我约束呢？
王宇鹏
北京市第十八中学高三3班
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保证自主学习状态
提升自主学习能力
由于疫情的爆发 ， 我们都在居家学习 ， 每天在线上网课和自主学习相结合 ， 上网课即跟随着各科老师的进度进行 ， 而自主学习则极其考验个人的自主学习状态和学习能力 。
首先 ， 可以将作息和学校作息调到一致 ， 保证学习效率 。
很多同学在家学习处于无人监督的状态 ， 只能进行自我监督 ， 而且没有在校学习的学习氛围 ， 这便会带来学习效率比较低的问题 。
针对学习效率低的问题 ， 我想最好的解决方式是尽量将作息与学校作息调到一致 。 白天我们都会按照课表上课 ， 而晚上自主学习时就可以依照学校的晚自习时间来安排学习时长 ， 每45分钟为一个时间段 ， 在这45分钟内集中精力写作业或自主复习 。 找到一种熟悉的节奏 ， 熟悉的学习节奏对学习效率的提升大有裨益 。 并且在这一段时间内一定要远离手机 ， 也就是远离诱惑 。
其次 ， 制定学习计划 ， 每天改错题和收集好题 。
这样的学习方式 ， 我们有比在校学习更多的可供自己支配的时间 。 对于课余时间的利用 ， 我们可以根据自己的薄弱点进行个性化练习 。 我非常推荐改错本 ， 这能将盲区很好地显现出来 ， 并进行系统的整理 。
再次 ， 学会合理管理手机的使用 。
关于手机的使用 ， 我的做法是提前把作业、学习任务等用打印机打好 ， 在自主学习的时间内我会把手机放在客厅 ， 离自己比较远的位置 。 这样学习效率也会有大幅提高 。
其实距离高考没几天了 ， 手机游戏可以在适当的玩一玩 ， 缓解疲劳 ， 但一定不要常玩 。 我自己有漫无目的用手机刷百度推荐的毛病 ， 这也是一种浪费时间的表现 。 我后来想到一个解决办法 ， 分享给大家 。 当你无法管控自己的时候 ， 可以在手边放一本你感兴趣又与学习有关的书 ， 然后在“兴趣权衡”下 ， 可以放下手机 ， 翻看几眼书 ， 这是个不错的方法 。
最后 ， 每天一定要保证有适当的锻炼 。 我一般午餐后 ， 会午睡20分钟 。 下午1：30上课直到下课 ， 然后到公园慢跑两圈 ， 约30分钟 。 适当的锻炼会使大脑保持活力和清醒 。 功利一些讲 ， 我们还要面对体育会考 ， 保持健康的身体是尤为重要的 。
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现教姐
感谢王宇鹏小哥哥的分享 ， 太实用贴心了 ， 他的自主学习能力超强 。 下面看看新高考改革后纯文科生杜骏野小哥哥的分享—— 针对北京高考适应性测试的分析以及如何开展第二轮复习的方法吧 。
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