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『宝宝』昼夜颠倒？试试这些办法，一治一个准儿4个月宝宝睡“反觉”

江苏龙网_原题是：4个月宝宝睡“反觉” ， 昼夜颠倒？试试这些办法 ， 一治一个准儿
『宝宝』昼夜颠倒？试试这些办法，一治一个准儿4个月宝宝睡“反觉”
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我有个朋友常常晚上半夜3点多发 ， 说她家4个月的宝宝 ， 晚上大半夜起来吃完奶以后不睡觉 ， 每天都抱着满地溜达 ， 小孩子真是欠揍了啊！其实许多新手妈妈会感同身受 ， 那孩子白日睡觉晚上不睡 ， 这可怎么办呢？
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4个月大的宝宝假如睡反觉了 ， 其实应该把他的作息规则调整过来 ， 这样才干哄宝宝睡觉 。 我家二宝也有过睡反觉的时分 ， 持续了一周左右 ， 可把人累惨了 。
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4个月宝宝睡“反觉” ， 昼夜颠倒？睡反觉其实便是宝宝还没构成睡觉规则 ， 这也是很正常的 ， 毕竟头几个月睡觉时刻长 ， 宝宝还没有构成必定的睡觉规则 。 但家长也没必要急于把孩子揪起来 ， 强行打扰他睡觉 ， 或许白日睡觉的时分 ， 必定把他唤醒 。 个别存在差异 ， 咱们不必要依照某些标准看孩子的作息 ， 只要大致在范围内即可 。 强行打扰孩子 ， 会对他的身心发展、心情等产生不利影响 。
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崔医生说到 ， 家长以为许多宝宝晚上频频醒来的问题在于：爸爸妈妈没有做好睡觉典范 。 其实 ， 宝宝睡反觉 ， 和咱们大人有必定联系 。 不能因为不好好睡觉 ， 把职责全都归到他身上 。 咱们成人做事情拖拖拉拉 ， 该睡觉了还在逗孩子玩 ， 有时分孩子睡了咱们却去看电视、玩手机 ， 孩子是能够感触到的 ， 这些也是孩子没有养成规则作息的首要原因 。 假如宝宝睡反觉的情况比较严重 ， 能够尝试抽出一周的时刻 ， 白日带宝宝出去玩 ， 晚上回来睡觉洗澡后再睡 ， 一段时刻后 ， 睡反觉的情况会得到改进 。
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试试这些办法 ， 一治一个准儿4个月的宝宝应该树立杰出的睡觉习气了 ， 假如仍是白日睡 ， 晚上精力的话 ， 首要仍是睡觉规则没有把握好 ， 能够经过一些方法 ， 给孩子逐步树立规则的睡觉习气 ， 一治一个准儿 。 首先 ， 白日和晚上设置不同的场景 。 宝宝睡觉的时分 ， 家长应该有意识的给他树立 ， 白日和晚上不同的概念 。 尤其是白日 ， 尽量坚持室内是明亮的 ， 不必拉窗布 ， 也不必要太安静 。 乃至能够恰当有一些白噪音 ， 或许是放求那个音乐 。 到了晚上睡觉 ， 则坚持周围安静 ， 能够开小夜灯照亮 ， 方便喂奶 。 让宝宝逐步对白日和晚上 ， 有清楚的意识 。
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四个月宝宝 ， 一般正常一天是能够睡到14-16个小时左右 ， 由于个别存在差异 ， 有些宝宝睡的多一点 ， 有的少一些 。 但白日大部分睡觉在3~5小时左右 ， 分3~4次 ， 每次一小时左右 。 吃过奶后能够陪着宝宝玩一瞬间 ， 尽量控制好白日睡觉的时刻 。 尤其是在下午四、五点钟的时分 ， 尽量不要让宝宝睡觉 ， 能够多逗他玩一瞬间 ， 减少他包天睡觉的次数以及总时长 。
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