你的育儿经：从老大睡渣到老二睡神，妈妈有哪些小心机
幸福来滴如此突然 。
老二今天刚满80天 。 与月子里两三小时必定醒来夜奶的规律不同 ， 这几周 ， 明显感觉到他晚上睡觉已经很有规律--
夜里醒来的间隔变长 ， 从两三个小时一醒到这段时间四五小时左右 ， 给一拖二的老母亲看到了不久能睡整觉的希望 。
今天做完睡前的程序 ， 喂完奶我直接躺在他的旁边 ， 他的小手搭着我的手臂 ， 然后就扭头自己睡了（他一直不大接受安抚奶嘴） 。
突如其来的幸福感让我赶紧打开电脑 ， 耕耘下又荒了半个月的头条号 ， 庆祝下久违的自由 。
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睡渣还是睡神 ， 取决于你的态度娃的自主入睡和分房睡 ， 一直是我们这几年最头疼的事 。
老大四岁 ， 是个睡渣 。
她一直很依赖我们 ， 从来不肯自己单独一个房间 ， 不光需要人陪伴入睡 ， 夜里还会自动醒来一两次 ， 看看旁边有人才能继续入睡 。
因此我们每天要花半小时到一个小时的时间侍寝（取决于那天她是否放电充分） 。
好几次陪着陪着 ， 自己也睡着了 ， 半夜醒来发现牙没刷、妆没卸 ， 是否起来重睡？很尴尬 。
在一个月前的绘本推荐中 ， 我还诉苦 ， 绘本也有解决不了的问题 。
当时有个妈妈留言问我 ， 为啥一定要老大这么快独立房间呢？当时我还有点自责 ， 每个娃都是独立的个体 ， 如果孩子还缺乏安全感 ， 强行让她独自睡觉也许给未来心理健康带来一些隐患 。 于是就这么放任着 ， 没强行分房 。
但进入二胎后 ， 我才发觉分开睡的紧迫性 。
老大睡觉很不老实 ， 经常睡得横七竖八会踢人 。 整个晚上 ， 一会被老大踢一脚 ， 一会老二哼哼唧唧要夜奶 ， 一个晚上没消停过 。
第二天眼睛困得睁不开时 ， 你才会痛下决心 ， 是时候给老大分房间了 。
而我们分房睡终于得以成功 ， 不是靠绘本苦口婆心地给她“洗脑” ， 或者是给她什么礼物奖励给她动力 。
就是很简单--父母态度要坚定 。
也只有你真的下定了决心 ， 娃才会感受到这次的分房是认真的了 ， 不是哭闹撒娇就能又得逞的时候 ， 才真的成功 。
而正由于老大这个最头疼的睡觉问题 ， 才让我发誓 ， 要让老二早点自主入睡 ， 坚决不让历史重演 ， 这样每天都节省出至少一个小时陪睡的时间 ， 我才能做自己想做的事情放放松 。
因此 ， 让老二自主入睡的引导 ， 我在月子里就开始了 。
参考其他妈妈的经验和育儿书 ， 理论结合实践摸索的 。
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帮助宝宝建立入睡程序“入睡程序”的建立 ， 基本是中外带娃的共识 。
在宝宝固定入睡的一个小时前 ， 开始一整套的入睡仪式 。
我们家的是：
01
洗澡
在38度左右的澡盆 ， 给宝宝泡澡 。 我们是脐带脱落左右才开始正式给他洗澡 ， 头几次感觉到小宝宝在水中环境的不适应和慌乱 ， 小手一直在努力抓住我们的手臂 。 此后发现他越来越喜欢 ， 且每次洗完后睡得特别踏实 ， 醒来次数更少 。 因此每天或者隔天就会洗一次；
02
宝宝按摩
这是个很好建立亲子关系、加强连接的方法 ， 同时能有效防止小月龄宝宝胀气的问题 ， 也纳入我们睡前程序中 。
他一开始就很享受按摩的整个过程 ， 没有任何挣扎或者抵抗 ， 乖乖地安静地接受洗澡后的按摩 。 （我们用的是维蕾德宝宝护肤油 ， 网上宝宝按摩的视频很多 ， 我们尽可能按照相同的按摩顺序给宝宝建立入睡前的习惯）
03
穿上睡衣和睡袋 ， 回到昏暗的房间喂奶
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