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「超级宝妈」怀孕期间丨这3处出现疼痛，是好是坏？孕妈咪需要注意哪些？


孕妈咪怀孕后 ， 身体会出现各种各样的变化 ， 深怕自己一个疏忽导致宝宝发育不良 ， 而且宝宝在肚子里 ， 没办法通过肉眼直接观察到宝宝是否安好 ，
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所以有一点风吹草动孕妈咪就会特别紧张 。
孕期虽然需要注意补钙 ， 但是不能盲目胡乱补钙 ， 不然对胎儿发育有害无益的 。 那么孕妈应该如何补钙更好呢？
其实在孕期 ， 孕妈身体这几个部位经常疼痛 ， 就表示孕妈需要补钙或者D3！
孕妈小腿抽筋
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如果孕妈小腿经常出现抽筋的症状 ， 那么说明孕妈身体缺钙了 ， 如果孕妈不及时补充钙质 ， 身体就会从孕妈的骨骼中获取钙质 ， 从而最终导致孕妈经常出现小腿抽筋的现象 。 如果只是偶尔出现这种情况 ， 那是正常现象 ， 正常人都有可能出现偶尔抽筋的情况 ， 孕妈不用担心 ， 这可能是由于胎儿发育 ， 体重增加 ， 孕妈身体负担过重导致的 。
牙痛、牙齿松动
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如果在孕期 ， 孕妈出现牙齿明显的有松动的情况 ， 或者出现牙齿痛的情况 ， 只要不是有虫牙 ， 那么很可能是因为缺钙引起的 ， 因为钙是牙齿的主要成分之一 ， 如果孕妈缺钙了 ， 孕妈的牙齿也会变得不好的 。
盆骨疼
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盘骨疼的道理和前面两个的道理是差不多的 ， 并且到了孕后期 ， 胎儿开始入盆 ， 如果孕妈缺钙 ， 那么盆骨疼痛也会更加明显的 ， 如果孕妈不放心的话 ， 可以及时去医院咨询医生 。
如果只是一般的缺钙 ， 多吃一些富含钙质的食物即可 。 如果缺钙严重 ， 还是建议在医生的指导下 ， 服用专业的孕妈专用补钙产品 。
孕妈除了补钙外 ， 还需要多外出晒晒太阳 ， 呼吸下新鲜空气 ， 不仅对补钙有益 ， 还对宝宝发育有好处 。
为了防止孕妈咪焦虑 ， 在这里格外补充一下：孕妈咪怀孕后身体这几个部位特别疼 ， 反而说明胎儿发育良好 ， 正在健康成长哟！孕妈咪不用担心 。
二次发育的胸部
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很多孕妈在怀孕前应该就听说过这件事 ， 女人怀孕后胸部会变大 ， 也就是所谓的二次发育 。 事实上还真如此 ， 不一定是所谓的二次发育 ， 只是确实会出现胀痛感 。
这是因为女人怀孕后体内激素会产生变化 ， 会影响到女人身体发育 ， 其中就包括胸部 。 孕妈怀孕后觉得胸部有点刺痛、或鼓胀感 ， 都是正常现象 。 说白了 ， 就是在为以后哺乳做准备 ， 胎儿也在子宫内茁壮成长哦 。
直不起来的腰和背
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不少妈妈表示 ， 自己在孕中晚期的时候 ， 经常会感到腰背酸痛 。 其实 ， 这种现象也是正常的 ， 随着胎儿不断变大 ， 整个重量全部压在妈妈的腰背部 ， 长期下来 ， 肯定会出现腰酸背痛 。
这种情况下 ， 建议妈妈多注意休息 ， 避免久站久坐 ， 然后也要适当的多运动 。 比如瑜伽的练习 。 那就可以去缓解腰背疼痛 。 这样才能减轻腰背的压力 。 但这也恰恰说明了胎儿体重处于增长中 ， 发育很健康 。
孕早期腹痛
一些孕妈在怀孕早期的时候 ， 会感觉腹部有丝丝阵痛 。 这是因为受精卵正在妈妈的子宫内寻求最合适、安全的地方着床 。 在这个过程中 ， 受精卵难免会在子宫内磕磕碰碰 ， 从而让妈妈腹部感到疼痛感 。 遇到这种情况 ， 妈妈不用紧张 ， 只需要放松心情就可以了 。


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