『你的育儿经』放轻松，你一定会成功好孕( 二 )
所以 ， 「 关注当下的生活细节有助于缓解你对未来或者过去的种种焦虑 。 」
尽管还不确定压力是否直接影响受孕 ， 但有效管理压力情绪可以改善你自身以及周围环境 ， 让你拥有阳光健康的心态 。
Part.3
玲玲妈又问我：“我有时候会不自述陷入低谷 ， 并暗示自己情况很糟糕 。 ”
小医生建议多多对自己进行正向的心理暗示 ， 采取积极的自我对话方式 。
因为 ， 当你受到压力困扰时 ， 很容易迷失自我 ， 一个负面的想法很容易滋生出另一个负面想法 ， 很快你就会精神崩溃 。
所以 ， 你要积极乐观 ， 而不是一味地自我暗示问题 ， “我不可能成功怀孕” 。 很多多次备孕的夫妻都会面临这一关 。
这种痛苦 ， 男孩子也可以想象一下 ， 就像是科二多次未过那种酸爽……
遇到这种情况 ， 你要对自己说：“最糟的还没发生 ， 不用怕 ， 夫妻同心 ， 其利断金 。 ”
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