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「超级宝妈」要想孩子多吃饭，健脾胃是关键，来看看这几道超有食欲的美食吧！

天气慢慢热起来了 ， 乘坐在春天的列车里 ， 孩子的生长进入了新一轮的“黄金加速期” ， 经过冬季的困顿 ， 想必很多爸爸妈妈都想给孩子调理一下肠胃 ， 以便他们更好的吸收、长高高 。
那采用什么食材比较好呢？山药 ， 无疑是一个很好选择 。
「超级宝妈」要想孩子多吃饭，健脾胃是关键，来看看这几道超有食欲的美食吧！
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据《本草纲目》对山药的记载 ， 山药具有轻身 ， 不饥 ， 延年 ， 多记事 ， 强筋骨 ， 健脾胃 ， 止泄痢 ， 化痰涎 ， 润皮毛等功效与作用 。
每当孩子胃口不好时 ， 桃子妈妈都会在家给孩子做各种山药美食 。
今天带来4道美味又有颜值的山药小食 ， 各位爸爸妈妈快快给家里的孩子做起来吧！
01 草莓山药泥食材：
草莓100克、山药1根、冰糖适量
制作方法：
1、山药去皮 ， 切小段 ， 大火蒸20分钟后 ， 出锅、捣成泥 。
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2、草莓洗净 ， 用勺子压成泥 ， 放入锅中加入少许冰糖 ， 小火熬成草莓酱 。
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3、用碗或其他模具将山药泥塑形 ， 在表面淋上草莓酱 ， 就可以给孩子吃了 。
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02 香蕉山药糕食材：
山药1根、香蕉2根、薄荷叶适量（也可以不用）
制作方法：
1、山药去皮 ， 切小段 。
2、香蕉切片 。
3、把山药段、香蕉片放入搅拌机中 ， 打成泥状 。
4、准备一个碗 ， 倒入打好的糊糊 ， 放入蒸锅 。
5、大火蒸20分钟后 ， 出锅、造型 ， 点上薄荷叶作装饰就完成了 。
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03 山药椰蓉球食材：
山药1根、蔓越莓30克、牛奶20ml、白砂糖适量、椰蓉适量
制作方法：
1、将蔓越莓切得碎碎的 。
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2、山药去皮切小块 ， 加入牛奶 ， 放入蒸锅中蒸至软烂 。
3、取出蒸好的山药 ， 加入白砂糖 ， 捣成泥 。
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【「超级宝妈」要想孩子多吃饭，健脾胃是关键，来看看这几道超有食欲的美食吧！】4、加入蔓越莓碎 ， 揉搓成团 。
5、将山药团分成约20g一个的小圆球 ， 裹上一层椰蓉就做好啦 。
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04 山药红豆糕食材：
山药1根、红豆40克、白砂糖适量
制作方法：
1、红豆洗净 ， 浸泡在水里1~2个小时 。
2、将浸泡过的红豆放进锅里 ，加入适量的清水 ， 把红豆煮熟 。
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3、山药去皮切小块 ， 放入蒸锅中蒸至软烂（约20分钟） 。
4、趁热将红豆和蒸好的山药、适量白砂糖装进盆里充分混合 。
5、用手将混合物充分抓匀后 ， 准备模具印出自己喜欢的模样就可以享用了（还可以加上一些水果作装饰哦） 。
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