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『宝宝』宝宝抵抗力较弱的时期节点( 二 )


2、接种疫苗
按照国家规定 ， 宝宝应按时接种一类疫苗 ， 可有效防止患相应传染病 。 当然 ， 家长还可以根据宝宝的情况 ， 选择自费接种二类疫苗 。 其实 ， 接种相当于一次轻微的细菌或病毒感染 ， 在宝宝未患病情况下能刺激身体产生相应抗体 ， 降低发病率 ， 提高抵御病原菌的能力 。 为了给宝宝身体建立起“保护伞” ， 大家应有计划带孩子进行预防接种 。
3、断奶时
若宝宝未母乳喂养 ， 在断奶后抵抗力会下降 。 此时 ， 应及时给宝宝提供配方奶粉和添加辅食 ， 来提高抵抗力 ， 降低患病几率 。 添加辅食时应注意营养均衡 ， 不要让宝宝偏食、厌食 ， 日常还应适当多吃富含维生素的食物 。 再来平时要确保宝宝睡眠质量 ， 有利于增强抵抗力 。
4、入园
宝宝入园时 ， 也很容易生病 。 这主要是因为宝宝到了陌生的环境不适应 ， 再加上情绪波动较大 ， 影响其抵抗力 。 这个时候 ， 家长应关注天气变化 ， 及时给宝宝添减衣服 。 另外 ， 还让孩子养成喝水的习惯 ， 并多吃一些新鲜果蔬 ， 避免吃太多零食 。 大家应给宝宝一些时间 ， 让他慢慢适应新环境 。 以上这些都能提高宝宝的免疫力 ， 减少疾病发生 。
如果宝宝总是很容易生病 ， 那么就要考虑是否是宝宝免疫力太低导致的 ， 那么怎么提高宝宝免疫力呢？
1、提高宝宝免疫力要使营养均衡
若想提升宝宝的免疫力 ， 请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品 。
多吃天然食品 ， 多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果 。
五谷类是人类的主食 ， 在宝宝4个月后添加副食品时 ， 首先要尝试的是米粉、麦粉 。
断乳之后 ， 替代食物也是谷类 。 全谷类含胚芽和多醣 ， 维生素B和E都丰富 ， 这些抗氧化剂能增强免疫力 ， 加强免疫细胞的功能 。
婴幼儿正值身体快速成长及脑神经发育期 ， 对蛋白质及钙质的需求量相当高 。 所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源 。
酸奶是乳制品中 ， 可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品 ， 很适合儿童期的需要 ， 幼儿则要到满一岁以后才能喝 。
2、提高宝宝免疫力要多饮水
多饮水可以使黏膜保持湿润 ， 筑起抵挡细菌的重要防线 。
待孩子外出时要记得带上水瓶 ， 以备孩子渴的时候随时喝 ， 注意一定要给孩子喝白开水 ， 各种含糖饮料不可取 。
3、提高宝宝免疫力要多运动
喜欢运动的孩子往往身体好 ， 抵抗力也强 ， 其实 ， 孩子运动习惯完全可以从小培养 ， 将运动渗透到生活的每个细节中 。
在宝宝学会走路之前 ， 家长要收拾出一个安全的环境 ， 鼓励孩子多趴、多爬 ， 当孩子学会走路之后 ， 尽可能让孩子多走多跑 。
周末多带孩子到附近空气清新、环境优美的公园玩一玩 。 让孩子明白 ， 运动与吃饭、睡觉同样非常重要 。
4、提高宝宝免疫力要作息规律
妈妈最好从宝宝出生的那天起 ， 将宝宝每天喝奶、睡觉的时间一一记录下来 ，
耐心的帮宝宝建立起生活规律 ， 随着孩子一天天长大 ， 努力培养规律的作息 。
5、提高宝宝免疫力要有良好的卫生习惯
家长要注意培养孩子形成良好的卫生习惯 ， 特别是在饭前便后 ， 都应该让孩子把手洗干净 ， 以防病从口入 。
6、提高宝宝免疫力可按摩刺激皮肤增强免疫功能
按摩是通过皮肤感官温和的刺激 ， 引起全身神经、内分泌及免疫等系统的一系列良性反应 ， 可促进胃肠激素的分泌 ， 有助于增加小儿的食量 ， 促进食物消化、吸收和排泄 ， 加快体重的增长 。
按摩的同时还活动宝宝的全身肌肉 ， 使身体发育得更健壮 。
另外 ， 皮肤刺激对增强宝宝免疫力有直接和间接的影响 ， 有益于新生儿的体格与心智的健康发育 。
7、提高宝宝免疫力要慎用抗生素


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