你的育儿经■月子期间10大注意事项
【你的育儿经■月子期间10大注意事项】1、产妇要勤换睡衣(至少准备3套) ， 月子期间会大量出汗 ， 每次喂奶喝水、吃饭喝汤、泡脚都会排出大量汗液 ， 凌晨3点多出汗也特别多 。
2、产妇建议喝牛奶 ， 宝宝喝母乳才能不缺钙 。
3、产妇房间要通风!要通风!每次产妇去餐厅吃饭的时候可以打开卧室窗户关上房门通风 。
4、月子餐第一周要吃清淡的、第二周开始补 ， 鸽子汤、猪蹄汤、排骨汤等等;建议宝妈喝点|豌豆|蛋|白|质|粉 ， 0脂肪0蔗糖 ， 植物高蛋白 ， 催乳的同时不发胖 。
5、产妇撕裂处大概1周会愈合、宝宝脐带结痂大概10来天就会自动掉 。
6、前两周产妇一定要多睡觉 ， 喂完奶就可以睡觉 ， 因为初期宝宝平均2个小时就要喝奶 ， 每次喝奶都得1个小时 ， 晚上产妇根本睡不好觉 ， 所以要及时补充睡眠 。
7、前两周产妇尽量别长时间看手机 。
8、产妇喂奶前要注意用热水烫洗纱布 ， 用纱布擦拭乳头 ， 确保乳头干净 。
9、产妇月子期间吃水果要用温水泡一泡才能吃 ， 凉性的水果不要吃 。
10、月子期间产妇洗头要用姜水洗 ， 姜水煮开冷凉 ， 再煮开白开水 ， 兑着水洗头 ， 千万不要用水管里的生水;洗头后要及时擦拭 ， 然后用吹风机吹干 ， 不要吹头皮 ， 头皮自然晾干再睡觉 。
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