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你的育儿经■面对动辄上千的学习桌椅，究竟是真香警告还是价格劝退？

宅家学习期间 ， 家里的每个角落都留下孩子上网课的身影 ， 饭桌、客厅小矮桌、爸妈的书桌、阳台……孩子喜欢哪里 ， 哪里就会成为他的书桌 。
然而 ， 看着孩子逐渐变形的坐姿、站姿 ， 从“站如松 ， 坐如钟”到“站、坐都如弓” ， 你就能发现问题所在 。 怕是还没等到孩子回学校上课的那天 ， 脊柱问题、驼背就已经找上门了 。 说到底 ， 都是因为没有给孩子挑选合适的学习桌椅 。
▎是什么压弯了孩子的“脊梁” ?
北美脊柱学会官方期刊Journal of Spine曾经发表过一篇名叫《小儿脊柱创伤》(Pediatric Spine Trauma)的文章 ， 里面详细介绍了2-10岁阶段儿童的脊柱特点：儿童骨骼不成熟 ， 脊柱关节面比较平整 ， 在体态不佳的情况下 ， 很容易做出过度的前后方向运动[1] 。 而且儿童的脊柱由于还没有完全发育好 ， 骨组织中的水分和有机物质多 ， 而无机盐少 ， 所以虽然儿童脊柱弹性好但坚固性较差 ， 不易完全折断但易于发生弯曲和变形 。
此前 ， 广州市初中生筛查青少年脊柱侧弯发病率为5% ， 天津市青少年脊柱侧弯筛查发病率已达16.8% ， 而坐姿不正确正是致病的原因之一 。 而当孩子用的桌椅不合适 ， 坐姿就极容易变形 ， 趴在桌上、头往前伸、上身往前倾等 。 所以 ， “压弯”孩子脊梁的很可能是你家里那套不合适的桌椅 。
▎专用的学习桌椅和普通桌椅有什么不一样?
普通桌椅无论是桌椅高度 ， 还是桌面仰角等 ， 都固定不动 。 刚买的时候或许适合孩子 ， 但是孩子处于生长发育期 ， 身高增长快 ， 桌椅很快就会不合适 。 桌子太矮和凳子太高都会影响坐姿 ， 进而影响孩子的脊椎和腰椎 。
有宝妈提过这样的问题“学校的桌椅每个年级都一样 ， 大家不照样在用?”事实上 ， 学校课桌椅是有相关国家标准《学校课桌椅功能尺寸(GB/T 3976-2002)》 ， 对学前儿童、中小学、高等学校的桌椅有明确的要求 ， 高度、尺寸甚至重量都有具体要求 。
▎价格动辄上千的学习桌椅 ， 选购要看哪些点?
1.安全性
安全是基本 。 按照《儿童家具通用技术条件(GB28007-2011)》的结构安全就明确规定 ， 棱角及边缘部位应经倒圆或倒角处理;孔及间隙上面 ， 深度超过10mm的孔及间隙应小于6mm或大于等于12mm等[2] ， 并对有危险的部位贴上警示标识 。
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截图来源：《儿童家具通用技术条件(GB28007-2011)》
2.桌椅高度可调节
虽然桌椅高度调节功能并不常用 ， 但只要爸妈是抱着“这套桌椅要用好几年 ， 甚至要用到高中”的想法 ， 就一定要考虑到桌椅高度调节功能 。 学习桌在升降高度上有4种方式 ， 按照便捷度和安全性排序为：手摇>液压>拉绳>气压 。
给孩子挑了能调节高度的桌椅 ， 别忘了调整到适合孩子高度 。 《学校课桌椅功能尺寸(GB/T 3976-2002)》里规定了不同身高的孩子应该匹配的课桌椅高度[3] 。 根据孩子身体高度变化桌椅高度 ， 才能对孩子正确的姿势与体态发展起到帮助作用 ， 爸妈可以参考下图设置学习桌椅的高度 。
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3.桌面仰角可调节
桌面仰角可调节功能主要是为了适应不同的场景 ， 如写字时调节为0-20°、阅读时20-40°、绘画时40-60° 。 这功能的使用频率比桌椅高度调节高 ， 而且存在孩子自己调节的情况 ， 所以购买时 ， 需要留意是否有防夹手设计 。
4.学习椅要符合人体工学
学习椅大多是肺叶型靠背 ， 因为肺叶型背靠能够更好贴合孩子脊背 ， 肺叶下端凸起能够支撑孩子腰部、减轻腰部压力的作用;马鞍形的坐垫能贴合孩子的臀部 。 如果孩子比较小 ， 可以考虑有搁脚板或者脚垫的学习椅 ， 不过这并不属于必须有的功能 。


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