【猛长】春季长高黄金期，家长避开这5点，孩子猛长10公分！
春天，是孩子长身体的最佳时机。
来自世界卫生组织的一项研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季（3~5月）长得最快，身高的生长速度是秋天的2~2.5倍。
日前，一位家长听信长高偏方，给孩子吃了一年半的小公鸡，导致14岁男孩的身高只有158厘米。骨龄片显示骨骺提前闭合，孩子很难再有长高的机会。
有些家长为了能使孩子长高，听信一些偏方，盲目地给孩子进补，到头来却适得其反，耽误了孩子长高的最佳时机。
除了上诉给孩子进补导致身高矮小以外，还有一些错误是家长们经常犯的。看看你中招了吗？
误区一：长高就要狂补钙
孩子可以补钙，但过量摄入钙补充剂可能导致幼儿骨骺提前闭合。
儿童在生长发育阶段，随着年龄增长，骨骺线逐渐愈合，骨成熟也在加快。
在骨骺线闭合前，增长的幅度和潜力都较大，如果骨骺提前闭合，会使孩子的身高受到限制。
所以补钙尽可能选择食补，比如牛奶、奶酪等。因为食物补钙比药物补钙更安全，正常饮食的孩子，一般不会过量。
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误区二：吃得多就长得高
孩子身体各器官尚未发育成熟，营养补充过多，一方面可导致孩子消化不良；
另一方面，营养过剩容易伤及脾胃，出现排便困难等问题，还可能适得其反，出现怎么吃也长不胖、长不高的情况。
误区三：增高药好处大
有些家长看到孩子身高比同龄孩子矮小，盲目给孩子服用各种增高药。
这些增高药中往往隐含着商业陷阱。实际上，在卫生部批准的保健食品中，并无“增高”这一项。
那些打着增高旗号的保健品正是利用了家长迫切希望孩子长高的心理，才在市场上疯狂销售。虽然这种欺骗手法已经被很多媒体揭露过，但仍有人不断上当。
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误区四：拉伸运动有助于长高
运动对身高的促进作用是至关重要的。有研究表明，经常运动的孩子最终身高，要比不运动的孩子高出2~3厘米。
但是日常生活中总有家长认为，像单杠这样的拉伸运动有助于长高。有些商家为了迎合这种心理，发明了各种各式各样的拉伸器、拉伸床。
实际上，这种拉伸运动及辅助器材，只能短暂的增加身体大关节关节腔间隙，休息后即可恢复，对孩子的最终身高成长并无益处。
误区五：娘矮矮一窝
“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”，这种说法其实是错误的，因为父母的遗传因素占70%左右。
所以，母亲的身高对孩子有影响是正常的，但并没有科学研究证明母亲有显著高于父亲影响孩子身高的基因力量。
绝大多数情况下都是取一个平均值。并且，孩子身高有30%的后天环境的影响。
所以，即使母亲个头不高，母乳喂养，早期的营养均衡都会给孩子身高打上坚实的基础。
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下面，我们就来看看1—18岁的男孩和女孩身高标准表：
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世界卫生组织WHO发布的亚洲人身高预测公式：
男性身高=（父亲身高+母亲身高+13）÷2（cm）±7.5cm
女性身高=（父亲身高+母亲身高-13）÷2（cm）±7.5cm
所有的预测都只是一个大概的估计，都存在误差。
孩子长个3个关键年龄段
4周岁时
4岁左右，人体内生长激素、甲状腺已基本形成，饮食、睡眠习惯逐渐养成，从身材上可以看出是否存在缺陷，这些条件对今后的生长发育都起着决定性作用。
男孩8—9岁，女孩7—8岁时
即赶在性发育前，判断孩子生长发育是否正常，生理年龄与心理年龄是否相符，身高是否达到我国孩子的标准身高，有无性早熟现象。
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