[饮食]高血脂怎么办 饮食清淡能够治疗这种疾病( 二 )
决明子：决明子中的大黄素葡萄糖苷、大黄素蒽酮、大黄素甲醚，具有降低胆固醇、降血脂、降血压及强心作用。
枸杞：枸杞子富含枸杞多糖，能起到调节血管内的甘油三酯和胆固醇含量，降低血脂的作用。
菊花：对心肌缺血有明显的保护作用，也具有降低血压、降低胆固醇的作用。![[饮食]高血脂怎么办 饮食清淡能够治疗这种疾病](https://p0.ssl.qhimgs4.com/t015ae16d61803756f4.jpg)
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姬松茸：清理血液垃圾，预防脑梗的好食物，被誉为“血液清道夫”。坚持食用，可以通过降低氧化低密度脂蛋白，清理血液垃圾，来疏通血管、抑制胆固醇及脂质生成，从而来降低脑梗发生的风险。(注意，干货姬松茸要处理干净才能吃，因为含有重金属)
薏米：具有健脾利湿、清热润肺、去脂减肥等功用。适用于脾虚湿盛型高脂血症等。
桑叶：桑叶中含有的桑叶多糖，具有降血糖和抑制血脂升高的作用，能降低血液粘稠度，预防和改善高血脂。
结语：上文已经为大家介绍了高血脂怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解高血脂了，在平时我们应该要及时的预防这种疾病的出现，生活中注意保养好自己的身体，一旦出现了高血脂要尽早的治疗。
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