超级宝妈：孕妈妈如何爱护口腔？专家教您怎么做( 二 )
健康饮食 ， 少吃高糖食物和饮料 。 食用富含蛋白质和钙含量高的食物对您和发育中的胎儿都有益 ， 包括瘦肉、鸡蛋、鱼、水果、蔬菜和全谷物产品以及乳制品（牛奶、奶酪、酸奶等） 。 成年人每天应摄入不超过6茶匙的糖 。 您超过了吗？
【超级宝妈：孕妈妈如何爱护口腔？专家教您怎么做】这个世界口腔健康日 ， 让我们为了口腔健康团结起来 。 口腔健康 ， 生活幸福 ， 这绝对是值得我们做出承诺的一件事 。
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