【超级宝妈】孩子想吃棒棒糖，我端上一盘“它”，高兴极了，健脑益智很健康！( 二 )
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8.将炸好的豆皮火腿卷控干油后捞出装盘 ， 最好放上吸油纸吸去多余油脂 ， 这样吃的时候一点都不腻 。 颜值超高的“豆皮火腿棒棒糖”就做好啦 ， 放上自己喜欢的蘸料蘸着吃 ， 一口下去 ， 层次分明的豆皮裹着香脆的烤肠 ， 比烧烤店的干净卫生更香浓 。 怎么样？做法看起来是不是超级简单？聪明如你 ， 一看就会 。 有时间也花几分钟为家人做一道爱心牌的“豆皮火腿棒棒糖”吧！再简单的菜品浸润了爱的味道也会变得更加美味哦！
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烹饪小贴士：
1、豆皮是大豆磨浆烧煮后 ， 凝结干制而成的豆制品 。 是从锅中挑皮、捋直 ， 将皮从中间粘起 ， 成双层半圆形 ， 经过烘干而制成的 。 皮薄透明 ， 半圆而不破 ， 黄色有光泽 ， 柔软不粘 ， 表面光滑、色泽乳白微黄光亮 ， 风味独特 ， 是高蛋白低脂肪不含胆固醇的营养食品 。 油豆皮干吃涮煮均可 ， 干吃香脆可口 ， 涮煮软嫩鲜香 ， 回味无穷 。 2、豆腐皮中含有丰富的优质蛋白 ， 营养价值较高 。 3、并含有多种矿物质 ， 补充钙质 ， 防止因缺钙引起的骨质疏松 ， 促进骨骼发育 ， 对小儿、老人的骨骼生长极为有利 。
您知道豆皮富含最多的营养是什么吗？
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