【猕猴桃】春天减肥就吃它，隔天吃一次，排出黑宿便，体重蹭蹭往下降
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猕猴桃和它是天生一对 ， 一周喝3次 ， 排出黑宿便 ， 助你瘦出小蛮腰 。
大家好 ， 我是七月小厨 ， 又到了要跟大家分享美食的时刻 ， 今天跟大家分享一道好喝的美容减肥汁 。 现在马上就4月份啦 ， 气温逐渐升高 ， 很快夏天就到来了 ， 这段时间身边的很多朋友都开始减肥了 ， 因为夏天是显露身材的季节 ， 如果太胖的话穿衣服会显得不太美丽 。 由于这段时间在家里待了两个月没出门 ， 体重重了五六斤 ， 小肚腩都出来了 ， 看到朋友们都在减肥 ， 我也必须要付诸行动啦 。
经朋友介绍 ， 最近一段时间我一直在喝这道火龙果猕猴桃汁 ， 一个月下来已经瘦了好几斤 ， 小肚腩不见了 ， 小蛮腰又回来啦 。 春天减肥就吃它 ， 隔天吃一次 ， 排出黑宿便 ， 体重蹭蹭往下降 。 火龙果中含有丰富的膳食纤维以及粗纤维 ， 再加上火龙果果肉中那些芝麻状的种子具有促进胃肠蠕动的作用 ， 排出黑宿便 ， 清空人体肠道内的垃圾 ， 促进排便 ， 可以起到缓解便秘的效果 。 另外火龙果还有抗衰老和美容养颜的功效 ， 非常适合爱美的女人食用 ， 减肥又美容 ， 一举两得 。 下面分享下这道美味火龙果猕猴桃汁的做法 。
【火龙果猕猴桃汁】
食材：火龙果半个、猕猴桃1个、蜂蜜适量、凉开水100毫升
做法：
1、准备好所需要的食材 。 把一整个火龙果从中间切开 ， 分成两半 ， 只用其中的一半即可 。 然后把火龙果去皮 ， 果肉放案板上切成小块备用 。
2、用刀把猕猴桃两端切掉 ， 然后拿一个勺子放猕猴桃里面慢慢转动一圈 ， 即可轻松剥去外皮 。 去皮后把果肉冲洗干净 ， 再切成小块备用 。
3、将切好的火龙果和猕猴桃放入榨汁机中 ， 再加入适量凉开水 ， 启动开关搅打成汁 。 打好之后再加入适量蜂蜜即可饮用啦 。
小贴士
猕猴桃最好挑选成熟的 ， 摸起来稍微有点软的 ， 方便去皮 ， 而且好吃 。
【【猕猴桃】春天减肥就吃它，隔天吃一次，排出黑宿便，体重蹭蹭往下降】以上就是火龙果猕猴桃汁的做法 ， 如果您有不同的见解 ， 欢迎您在文章下方评论和留言 。 如果您喜欢这篇文章 ， 请记得“收藏”、“分享”、或“关注”呦！七月每天都会有新的美食分享 ， 我们下期再见！
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