『营养』越吃越聪明?的苹果早餐食谱,营养好易消化,孩子吃了停不下来
苹果是我们生活中常见的水果，不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素，小朋友最好每天吃一个，既能增强孩子的记忆力，而且营养极易被吸收。
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今天好父母保育院z推荐给孩子的营养价值高的食物是苹果蛋糕柔软，甜蜜，消化良好，掩盖食物的孩子们也很喜欢。
【 『营养』越吃越聪明?的苹果早餐食谱,营养好易消化,孩子吃了停不下来】
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这种有营养的食物是苹果、鸡蛋面粉糖等材料和调味料的组合而成的。好父母育儿院z向孩子们说明吃苹果有什么好处！
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苹果富含锌，锌是身体许多重要酶的成分，是促进生长发育的重要因素。尤其是构成与记忆密切相关的核酸和蛋白质的必要元素时，经常吃苹果可以提高记忆力，有益于脑谜。步骤
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好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃鸡蛋还有什么好处！鸡蛋中除丰富的蛋白质外，还含磷脂。研究资料显示，蛋白质和磷脂供应与脑的发育有密切关系，如这两种物质供应不足，会影响脑的发育。鸡蛋的蛋黄中含有15%的卵磷脂和3%～5%的胆固醇。这些成分对儿童脑细胞及神经系统的发育有促进作用。
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下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食的做法分享下：第一步：准备苹果，鸡蛋苹果洗干净，去外皮，处理成细丝，加入少许白砂糖，搅拌均匀腌制；
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第二步：等待时间差不多了，打入鸡蛋，搅拌均匀，，打成糊糊正好。开始添加面粉，少量多次，搅拌成浓稠的面糊，苹果丝裹满了面糊；
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3:锅首先预热，擦油，舀面粉面团，平均摊位，打开小火就可以溅到另一面，地板也可以再翻两次金色。
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