肠胃@肠胃不好的人, 这3种水果要少吃, 容易加重老胃病！！
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相信大家在日常生活当中都经历过 ， 胃酸、胃部发胀、打嗝等情况 。 这样的胃部不适虽然不是什么大问题 ， 但是如果忽视 ， 那么它们就会逐渐形成大病 ， 一发不可收拾 。
俗话说得好 ， 人吃五谷杂粮 ， 哪有不生疮害病 ， 生疮害病的起因大多数原因是肠胃出了问题 ， 肠胃一旦出问题 ， 就会影响身体对营养的吸收 ， 降低人体抵抗力 ， 然后感冒患病 ， 所以调解好肠胃非常重要 。
日常生活中 ， 能吃的食物多种多样 ， 要调解好肠胃 ， 首先 ， 不能饮食无节制 ， 不能好吃的就多吃 ， 吃到肚子撑爆 ， 工作忙的时候 ， 就不吃 ， 饿个一餐两餐 ， 这样对胃的损害非常大 。 此外还有一个原则就是对肠胃不好的食物 ， 最好不碰或少吃 。
水果在我们生活中扮演着一个很重要的角色 ， 一般来说多吃水果也是有益我们身体健康的 。 但是 ， 对于肠胃不好的人来说 ， 多吃水果并不是一件很好的事情 ， 尤其是以下这3种水果 ， 会伤害肠胃 ， 加重老胃病 。
1、猕猴桃
猕猴桃属寒性 ， 过食损伤脾胃的阳气 ， 会产生腹痛、腹泻等症状 。 猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分 ， 会增加胃酸、加重胃的负担 ， 产生腹痛、泛酸、烧心等症状 。
2、山楂
过量吃山楂有可能导致胃结石 。 因为山楂中果胶和单宁酸含量较高 ， 接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀 ， 与食物残渣等胶着在一起形成胃结石 ， 结石可引起胃溃疡、胃出血 ， 甚至胃壁坏死和胃穿孔 。
3、鲜枣
大枣的膳食纤维含量很高 ， 一次大量摄入会刺激肠胃 ， 造成胃肠不适 。 膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中 ， 而大枣的枣皮薄而坚硬 ， 边缘很锋利 ， 如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡 ， 会加重疼痛和不适 。
【肠胃@肠胃不好的人, 这3种水果要少吃, 容易加重老胃病！！】胃不好 ， 最应注意两点 。 第一 ， 要定时饮食 。 第二 ， 要细嚼慢咽 。 得胃病的人大多都是不按时吃饭 ， 或者饥一顿饱一顿 ， 这样会加大肠胃的负担 。 同时嘴上嚼的细 ， 到胃里就好消化 ， 减轻肠胃的负担 。
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