『肠胃』菠菜和“它”天生一对，坚持隔天吃一回，排出黑宿便，腰肢更苗条( 二 )
4.现在来调味 ， 把大蒜剁碎放入碗里 ， 再放入1勺生抽 ， 半勺蚝油 ， 1勺芝麻油增香 ， 少许白砂糖 ， 然后用筷子搅拌均匀 ， 把它淋到菠菜鸡蛋丝上面 。 再用筷子把它们搅拌均匀 ， 就可以端上桌开吃了 。 如果家里有熟芝麻 ， 可以撒点在上面 ， 看着会更加漂亮 。
5.每次这样做一盘菠菜拌鸡蛋丝 ， 饭还没有端上桌 ， 已经被吃掉一大半了 。 家里两娃是不怎么喜欢吃蔬菜的 ， 可每次做这个 ， 都吃得特别的开心 。 一次做上3斤都不够它们吃的 。
小贴士：
【『肠胃』菠菜和“它”天生一对，坚持隔天吃一回，排出黑宿便，腰肢更苗条】今天为大家分享的这个菠菜拌鸡蛋丝的做法就结束了 ， 非常的简单 。 春天就是要尝鲜 ， 这些绿油油的蔬菜 ， 一定要多吃一些 ， 帮助肠胃消化 ， 强身又健体 。 制作菠菜的时候 ， 一定要记得焯水 ， 这样能够很好地去除掉菠菜里面的草酸 ， 不仅让菠菜口感更加爽脆 ， 而且营养更健康 。 煎鸡蛋皮的时候 ， 全程用小火慢煎 ， 在鸡蛋液没有定型的时候 ， 要慢慢地转动锅 ， 让鸡蛋液均匀平铺在锅里 ， 这样才能很好地煎出一个圆形又薄的鸡蛋饼来 。
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