「超级宝妈」春天到长身高，抓住长个黄金期，宝宝多长5厘米( 二 ) 导语：妈妈们

运动可以拉伸关节，刺激软骨发育，可以让孩子四肢更灵活，肌肉得到拉伸，对孩子来说，运动和一样同样重要。适量的运动既可以强身健体，又能促进身高发育。

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保持心情愉悦

除了以上客观因素，心情美丽也会影响到生长发育，尤其是进入青春期的孩子，压力大或者情绪不佳都会影响到内分泌，一旦心理负荷沉重到孩子难以承受，就会引起内分泌紊乱，从而影响发育。
【包麻麻小结】
孩子的个头受多方因素的制约，只要运用科学的方法，为孩子长高提供有利的条件：饮食合理，睡眠充足，运动适当，多带孩子接触大自然，抓住生长黄金期，孩子的身高一定会蹭蹭长。