[你的育儿经]大多数妈妈的疑问：睡眠质量差、失眠该怎么办？了解4点很重要( 三 )
2、别太关注睡眠时长
之前忙着照顾宝宝 ， 虽说整天睡眠不足 ， 倒没觉得有问题 。 现在终于可以好好的睡一觉了 ，却睡不久 。 只要身体没有什么不适 ， 睡多久顺其自然就行 。
睡眠对于任何人都很重要 。 但妈妈产后一年都不会有安稳觉 ， 虽说妈妈忙并快乐着 ， 但还是要考虑一下自己的健康问题！学会“忙里偷闲” ， 做妈妈才不会那么累！如果睡眠已经成了妈妈的健康大问题 ， 建议寻求医生的帮助 。
2020年3月21日是世界睡眠日 ， 父母世界Parents推出了 ， 世界睡眠日 ， 让妈妈多睡一小时 ， 世界睡眠日 ， 让宝宝多睡一小时 ， 不同系列 ， 也欢迎大家加入我们——新妈妈被丢失睡眠折磨疯的圈子 ， 和大家一起交流讨论 。
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