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食物糜团@汤泡饭、食材选错、喂饭快……还有啥是让宝宝消化不良的坏习惯？( 三 )


这个时候选择牛外脊就比较合适，过于细嫩的部位不能满足宝宝咀嚼的欲望，像牛腩这个部位韧性又太大。
24-36个月的宝宝出牙约14-20颗，自主进餐自己控制吃饭速度，可以通过咀嚼磨碎食物。
这个时候选择牛肉的牛腩好于牛腿，因为牛腩比牛腿的结缔组织更好，更好消化。
同样的道理，对植物性食材的选择也要考虑宝宝月龄、出牙、咀嚼能力。例如油菜，小宝宝不建议吃茎，但是可以吃叶。金针菇也是这样，小宝宝可以用金针菇帽制作辅食，大宝宝再考虑整棵金针菇。
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2、食材和消化能力不符：有的时候为宝宝选择食物过于杂乱或切配不合理，认为好吃的东西全都要给宝宝吃，但是却不知道有一些食物本身消化就很难，例如竹笋、糯米等食物。这些食物因为分子结构和膳食纤维的原因就会让孩子消化不良，甚至有可能会急性腹泻或呕吐等症状。
其他影响消化的因素
1、乳牙萌出：吃啥拉啥？吃玉米拉玉米？对！很妈发现辅食添加过程中确实有这个问题，但是这可不是消化不良，是宝宝乳牙还没有彻底萌出。宝宝从6-24个月左右是乳牙萌出过程，出牙的顺序是从前向后的顺序萌出，先出的8颗切牙和4颗尖牙主要的功能是咬、撕的动作把食物大块变小块状，后出的8颗磨牙主要的功能是磨、压的动作把食物小块变糊泥状。这个过程因为月龄的发育和出牙顺序的差异，就会导致宝宝进食的食物形态发生改变。例如，给8个月的宝宝吃芹菜，因为芹菜纤维粗，宝宝还没有出磨牙无法磨碎食物，很可能导致消化不良，从而引起的消化问题出现。
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2、运动后进餐：当宝宝剧烈运动后或体能消耗过大时，消化液分泌就会减少，这时会出现消化能力暂时下降，如果宝宝马上吃饭，口腔唾液分泌少，胃肠消化液分泌不足，长期这样吃饭，很容易引起消化不良的问题出现。
3、病后恢复期饮食不注意：生病的治疗期或病后恢复期因为用药原因、着凉、宝宝身体弱等等，出现食欲下降、咽喉吞咽困难、肠道有益菌群失衡，这时候如果不注意，感觉宝宝疾病的病症已经没有了，病好了，立刻恢复正常饮食，就可能由于食物的软硬干稀不适合造成消化不良。
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▲说了这么多，就是想提醒爸爸妈妈，消化不良不是某一顿饭、某一种食材引起的，它是一个缓慢形成的过程，与食材相比，家庭的饮食习惯、喂养习惯对宝宝消化能力的影响更大。


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