【孕妈在孕期】提醒：这一周开始，胎儿听觉系统发育成熟，孕妈主动远离三种声音( 二 )
1、保持良好的心情
孕妈在孕期可以通过听音乐、适量运动等方式，来调节由于孕激素水平的上升，而引起的情绪波动，不仅能让自己心情舒畅，还有利于胎儿的生长发育。
2、注重营养的补充
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孕妈在孕期需要补充充足的营养，来满足宝宝的生长发育。据研究发现，孕期若营养不良，可能会导致胎儿的脑部发育受到影响，从而造成听觉变得不够灵敏。
且孕妈要注意维生素b的补充，对于听力的发育很重要，不然可能会引起进展缓慢的神经性耳聋，可以吃西兰花、白菜、甘蓝、青菜、紫菜、瘦肉、牛肉等补充。
3、不滥用药物
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由于孕期妈妈的激素的变化，而导致抵抗力变弱，若自己擅自用药，很可能会对胎儿的发育造成影响。
据调查发现，宝宝出生后出现感官系统方面的问题，很大一部分是由于孕妈在孕期滥用药物引起的。
因此，准妈妈若在孕期生病了，可以及时就医，在医生的建议下服用药物。
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