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『超级宝妈』小儿推拿李波：宝宝春天这样吃长个排毒两不误，春天宝宝饮食秘籍( 三 )


食谱推荐
1 ， 黄瓜木耳炒蛋
材料：黄瓜1根 ， 木耳3朵 ， 鸡蛋2个 ， 蒜2瓣 ， 油、盐
做法：黄瓜切片 ， 木耳泡发撕小朵 ， 蒜拍碎 。 鸡蛋打碎 ， 加少许水打撒 。 热油滑散鸡蛋盛起待用 。 锅底倒油 ， 加蒜爆香后倒入木耳翻炒 ， 再加黄瓜 。 八九成熟的时候加入鸡蛋翻炒 。 最后用盐调味即可 。
推荐：适合1岁以上宝宝食用 。
『超级宝妈』小儿推拿李波：宝宝春天这样吃长个排毒两不误，春天宝宝饮食秘籍
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小儿推拿李波：宝宝春天这样吃长个排毒两不误 ， 春天宝宝饮食秘籍
2、芹菜炒藕片
材料：芹菜1根 ， 胡萝卜半根 ， 藕片一小根 ， 油、葱、盐
做法：藕片和胡萝卜洗净切片 ， 芹菜洗净去叶切段 。 锅中放油 ， 油热放葱花炒香 ， 加入胡萝卜芹菜翻炒 ， 加藕片 ， 熟了以后加盐酱油等调味出锅 。
推荐：适合1岁以上宝宝食用 。
『超级宝妈』小儿推拿李波：宝宝春天这样吃长个排毒两不误，春天宝宝饮食秘籍
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小儿推拿李波：宝宝春天这样吃长个排毒两不误 ， 春天宝宝饮食秘籍
3 ， 萝卜海带排骨汤
材料：萝卜200克 ， 排骨150克 ， 海带50克 ， 油、盐、葱花
做法：白萝卜去皮 ， 洗净切块；干海带结提前泡发洗净 ， 并切条块备用 。 排骨切块洗净 ， 放沸水中焯一下捞出 。 锅内倒热水 ， 放入排骨 ， 加姜片和葱 ， 大火烧开转至小火慢炖40分钟左右 。 最后海带结和白萝卜放入 ， 大火烧滚 ， 转小火继续炖20-30分钟 。 最后加适量盐调味 ， 即可食用 。
推荐：适合1岁以上宝宝食用 ， 白萝卜也可换成胡萝卜 。
『超级宝妈』小儿推拿李波：宝宝春天这样吃长个排毒两不误，春天宝宝饮食秘籍
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小儿推拿李波：宝宝春天这样吃长个排毒两不误 ， 春天宝宝饮食秘籍
不仅制作方便 ， 而且也很美味 ， 宝妈宝爸们为宝宝制作美食的同时 ， 自己也可以一起将美味与健康收入囊中 。 造福了宝宝 ， 也造福了自己 。
小儿推拿李波：宝宝春天这样吃长个排毒两不误 ， 春天宝宝饮食秘籍


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