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小树丫■宝宝晚上睡觉总是翻来覆去、睡不踏实？可能是2种易被忽视的原因

宝妈小刘的宝宝 ， 从出生到现在已经2个月了 ， 小刘非常担心他的睡眠问题 。 据她描述 ， 每次把宝宝哄睡后 ， 宝宝在睡眠过程中总是翻来覆去 ， 有时候还会出现哼唧、哭声 ， 这可怎么办呢？
其实 ， 对于小月龄的宝宝 ， 晚上睡觉出现睡不踏实的情况是正常的 。 如3月龄以内的宝宝 ， 特别是快到早上的时候 ， 容易出现伸懒腰、腿伸直等现象 。
小树丫■宝宝晚上睡觉总是翻来覆去、睡不踏实？可能是2种易被忽视的原因
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3月龄以上的宝宝 ， 因为学会了翻身 ， 也有可能出现睡不踏实 ， 只要宝妈们找对容易被忽视的原因 ， 就可以正确解决了 。
宝宝睡不踏实、可能是肚子胀气：
对于3个月以内的宝宝 ， 肠道发育还未完善 ， 喝母乳或配方奶时速度太快、喝进了大量空气等 ， 就容易出现蹬腿、面色潮红等胀气现象 。
在睡觉过程中 ， 因为胀气也会导致宝宝睡不踏实 。 针对这种现象 ， 宝妈们在给宝宝喂母乳时 ， 要注意喂母乳的速度不要过快 。 发现宝宝有胀气现象 ， 可轻轻的给他拍嗝 。 平时也可以给宝宝做排气操 ， 能大幅度避免宝宝因为胀气而睡不踏实的情况 。
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对于3个月以上的宝宝 ， 出现胀气后 ， 放屁的次数会明显变多、哭闹、打嗝等等 ， 宝妈们可以采取“飞机抱”、帮助宝宝做蹬三轮车的动作等 ， 让宝宝的肠胃更舒服一些 。

另外 ， 还需宝妈们注意自己平时的饮食 ， 不要吃过多的产气食物 ， 如豆制品、薯类、杂豆类 ， 适量为宜 。 白天尽量多让宝宝趴着玩 ， 这个姿势能锻炼宝宝抬头 ， 还能减少肚子胀气、偏头等情况 。
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到了晚上睡觉 ， 就不要让宝宝趴着睡了 。 美国儿科学会表示 ， 经常让宝宝趴着睡 ， 容易增加婴儿猝死综合征的发生危险 。
宝宝睡不踏实、可能是过敏：
当宝宝进食某种食物后 ， 产生了过敏反应 ， 晚上的睡眠就容易受到干扰 。 在这种情况下 ， 宝妈们可以仔细观察宝宝的身体变化 ， 如果他出现了皮肤瘙痒、腹泻、腹痛、晚上睡觉经常用嘴巴呼吸 ， 就疑似过敏了 。
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查找引起宝宝过敏的物质 ， 及时避开 。 因宝宝还处于生长发育的阶段 ， 随着免疫系统增强 ， 过敏现象会慢慢好转 ， 宝妈们可过段时间给宝宝少量添加 ， 观察没有不良反应可继续食用 。
如果宝宝是因为花粉、螨虫过敏 ， 宝妈们要针对性处理 ， 减少外出、勤洗宝宝的生活用品 ， 避免影响到晚上的睡眠 。
【小树丫■宝宝晚上睡觉总是翻来覆去、睡不踏实？可能是2种易被忽视的原因】各位宝妈 ， 你家宝贝多大了？在第一个月的时候哭得最凶？你找到原因了吗？欢迎留言分享给更多的妈妈 。


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