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[你的育儿经]孩子经常积食感冒怎么办？常备“小儿至宝”，在家就能调理( 二 )


③口干口渴 ， 想喝水
④咳嗽有黄痰 ， 并且痰粘稠
⑤鼻子里面感觉干干的 ， 呼出来的气也是热的 ， 流黄色的浓稠鼻涕
这时候银翘散可以用 ， 如果妈妈担心银翘散药性比较寒凉 ， 也可以用淡豆豉和其它疏风散热的食材 ， 搭配更温和一些的食疗方来应对 。
处理风热温病 ， 《温病条辨》里记载的桑菊饮和桑杏汤也是很实用的古方 。 参考这两个汤方 ， 做一个简单的复配和调整 ， 可以用桑叶、菊花来和淡豆豉搭配 。
[你的育儿经]孩子经常积食感冒怎么办？常备“小儿至宝”，在家就能调理
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菊花和桑叶都是药食同源的中药材 ， 轻清宣散 ， 帮助把体表的风热疏散出去 ， 药效又比较温和 ， 清热的力度更缓和 ， 更适合小孩子的体质特点 。
这个汤方怎样煮呢？和葱豉汤是类似的 。 锅里加入6克淡豆豉和800毫升清水 ， 大火烧开后转小火煮50分钟 ， 然后放入桑叶和菊花各6克再煮10分钟 ， 最后关火得汤水 ， 给宝宝一天分三次喝下就好 。
③　调理轻微积食的淡豆豉水
中医认为 ， 经过发酵处理的食物具备有消积食功效 ， 常见的是谷物和豆类 。 比如糯米比较黏不好消化 ， 发酵做成麦芽糖后 ， 小朋友吃一点还能助消化 。
淡豆豉也是一样的 ， 它是用黑豆经过发酵炮制工艺得来的 ， 因此也获得了消积食的功效 。
而且 ， 从性味归经上来说 ， 淡豆豉不仅入肺经有宣发解表的作用 ， 它同时也入胃经 ， 可以和胃消积食 。
更巧妙的是 ， 淡豆豉处理积食 ， 相较于焦三仙、鸡内金来说 ， 效用更轻微温和 ， 不容易伤到宝宝娇嫩的脾胃 。
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有时候宝宝吃杂了吃多了肚子胀胀的 ， 积食堵在了胃肠道 ， 中焦气机不通畅 ， 身体常常会有这样一些表现：
①嘴巴里有口臭 ， 酸臭或者腐臭味
②大便臭 ， 颜色深
③舌苔厚 ， 尤其是中后部
④手脚心发热 ， 手心比手背热
像这样积食刚刚冒头的阶段 ， 吃一点淡豆豉 ， 把堵起来的积食帮助消化掉 ， 气机通畅了 ， 身体也会舒坦很多 。
直接抓一小把放进嘴里嚼着吃 ， 或者锅里加水和豆子煮55分钟 ， 最后喝汤水 ， 都是可以的 。 如果是还没有长牙的小宝宝 ， 更建议用煮水的方式 。
在日常生活中 ， 妈妈用淡豆豉处理小朋友感冒或者积食的过程中 ， 可能还会有下面的这些疑问 ， 这次一一给大家解答 。
淡豆豉煮水 ， 一定要煮55分钟吗？有的书上写淡豆豉煮水 ， 只煮5到10分钟 ， 而我们推荐的是煮55分钟 ， 有必要煮这么久吗？
这里详细给大家说一说 ， 我们建议煮55分钟 ， 是考虑到小孩子的身体体质情况定的 。
淡豆豉食材简单 ， 但是功效上有一个很取巧的地方：既能宣发郁热处理表证 ， 又能祛除烦躁满闷 ， 处理一定的里证 。
而小朋友在感冒生病的时候 ， 一般是表里同病 。 也就是说 ， 除了体表被风寒风热侵袭 ， 内里脾胃的消化吸收能力也会变得比较弱 。
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淡豆豉在煮水的过程中 ， 如果煎煮5分钟 ， 它解表宣发的药性就挥发出来了 。
这是因为 ， 在淡豆豉的炮制过程中 ， 加有解表的药物如紫苏、桑叶等 ， 短时间的煎煮就可以把这些药的药性带出来 。
而只有煎煮55分钟 ， 才可以更好地发挥淡豆豉表里同治的特点 。 既可以解表宣散寒热 ， 又可以处理感冒伴随轻微的积食或者不消化的情况 。
平时可以每天吃点淡豆豉预防积食吗？积食是小朋友最常遇到的问题了 ， 很多妈妈了解到淡豆豉药性很温和 ， 又有消积食的功效 ， 就想每天给宝宝吃一点淡豆豉 ， 预防积食的发生 。


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