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「你的育儿经」抗疫期间，儿童怎么运动？ ——室内亲子活动指引( 二 )


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在家里圈定一个方形区域 ， 两位家长分别站在面对面的两边 ， 孩子站在中间 ， 躲避家长们互相丢掷的小沙包 ， 当然也可以互换角色 。 如果沙包落地没有砸中人 ， 那么躲避的一方获胜；如果区域中间的人被沙包砸到 ， 那么丢掷的一方获胜 。
如果孩子很小 ， 这个活动可以在床上进行 ， 不过那就要做好周围的防护 ， 即使摔倒也不会疼呢 。
「你的育儿经」抗疫期间，儿童怎么运动？ ——室内亲子活动指引
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04.> > >趣味武术< < <●

练武术是强身健体的重要途径之一 ， 但不管是太极拳、空手道还是跆拳道 ， 都要求有专业的指导老师 ， 所以不会的家长很难进行 。 如果只是练习基本功 ， 又很容易变得枯燥无趣 。 而有时在专业的太极课程中 ， 老师会让学生顶着一本书完成某些动作 ， 做动作时书不落地才算是合格 ， 这种训练既有助于动作的规范性 ， 又有助于仪态的养成 。
爸爸妈妈们不妨在武术基础视频中自学一些包括冲拳和移动步法在内的简单动作 ， 和孩子们一起头顶书本 ， 进行运动 。 比如空手道中的基础前后移动步法 ， 就很适合这种训练方式呢 。
友情提示 ， 可以选用比较轻薄柔软的书本 ， 还想要进一步降低难度的话可以把书本打开倒扣在头上就可以啦 。
「你的育儿经」抗疫期间，儿童怎么运动？ ——室内亲子活动指引
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小朋友们还可以学学中医的八段锦 ， 强身健体哦 。
「你的育儿经」抗疫期间，儿童怎么运动？ ——室内亲子活动指引
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以上就是为大家提出的室内亲子活动建议啦~
在家中进行室内运动和户外有很大的区别 ， 为了避免磕磕碰碰或者滑倒摔伤 ， 爸爸妈妈们一定要小心谨慎 ， 适度运动 。 同时也要注意不要吵到楼下同样“关在家里”的邻居哦 。
疫情的爆发让2020年开始得并不顺利 ， 这两天伴随着寒潮到来的冷空气 ， 让窗外雨雪纷飞 ， 但是家里的灯火被窝热灶头和温馨快乐的亲子互动 ， 天虽尚寒 ， 心已向暖 ， 疫情终将过去 ， 春天即将到来 ， 静待春暖花开 。
【「你的育儿经」抗疫期间，儿童怎么运动？ ——室内亲子活动指引】祝愿所有看到推文的爸爸妈妈和孩子们 ， 安全地宅过疫期 ， 等到云淡风轻 ， 杂花生树 ， 草长莺飞的五月 ， 再一同外出遨游吧！

「你的育儿经」抗疫期间，儿童怎么运动？ ——室内亲子活动指引
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