『超级宝妈』王鲲：锻炼+好玩！幼儿居家防疫健身这样做( 三 )
3.活动后不可让幼儿马上饮水 ， 剧烈运动后立即喝水 ， 会导致循环系统紊乱 ， 更不能喝凉水 ， 容易导致胃肠道痉挛现象的发生 。 另外不可在运动后马上洗澡 。
4.持之以恒 ， 坚持每天锻炼1小时 ， 每次锻炼时间不少于20分钟 。 游戏内容根据各家的场地条件和各自的身体情况适当选择 。
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