#超级宝妈#8岁男娃检查，医生直言长不到1米6，出现这些症状，宝妈得留意( 二 )
这种方式非常简单 ， 但对于促进骨骼发育是非常有好处的 。
不仅如此 ， 通过打篮球 ， 打羽毛球的方式也可以促进骨骼生长 ， 还可以促进亲子关系 ， 起到一举两得的功效 。
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3、避免吃甜食
当身体里的糖分比较多时 ， 会抑制生长激素的分泌 ， 所以在平时应该尽量让孩子少吃过甜的食物 。 不仅仅是糖果 ， 蛋糕饮料等也应该尽量少吃 。 另外 ， 每天可以让孩子喝一杯牛奶 ， 帮助补充钙和蛋白质 。
4、避免孩子熬夜
在晚上人体的生长激素分泌是最旺盛的 ， 尤其是晚上11点至凌晨4点 ， 如果在这段时间内 ， 能够处于睡眠时期 ， 可以帮助身体更好的发育 。
家长应该尽量让孩子在晚上11:00之前睡觉 ， 这样有利于骨骼的生长发育 。 身高和遗传的关系非常密切的 ， 当父母身高比较矮时 ， 有许多孩子身高不会太高 。
有的父母因此可能放弃了 ， 忽视孩子的个子发育 ， 其实这是错误的方式 ， 后天因素对于孩子的生长也是非常重要的 ， 如果在后天能够给孩子补充足够的营养 ， 规律的运动 ， 也可以帮助孩子长高 。
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