「睡眠」睡不好也许是种病？真的会影响孩子一生？！专家这么说…( 二 )
睡不好 ， 小心容易长胖
为什么会长胖呢 ， 原因是这两个： 瘦素 & 胃饥饿素 。从这俩激素的名字就可以大致看出来他们的作用 。
睡眠减少会导致瘦素分泌减少、胃饥饿素的增加 ， 正常情况下 ， 瘦素在清晨最低 ， 白天逐渐升高 ， 在夜晚达到最高水平 。 而胃饥饿素在白天进食前升高 ， 进食后降低 ， 夜间先升高后降低的趋势 。
不管是大人还是孩子 ， 睡眠时间过少 ， 都会导致前者减少 ， 后者增加 ， 最终的结果就是吃得多长得胖咯 。
很多父母认为 ， 宝宝的睡眠问题会随着年龄增长而自然消失 。 这种可能性虽然有 ， 但如果宝宝 6 月龄时睡不好 ， 则 12 月龄、24 月龄和 36 月龄睡不好的风险增加 2.1～5.7 倍 ；12 月龄时睡不好 ， 24 月龄和 36 月龄睡不好的风险增加 2.4～5.6 倍 ；24 月龄睡不好 ， 则 36 月龄睡不好的风险增加 6.8 倍 。 因此 ， 宝宝有睡眠问题应及早解决 。
由 中国医师协会睡眠专委会儿童睡眠学组、 中国医师协会儿童健康专业委员会 ， 以及 国家儿童医学中心儿童保健联盟开展的0-18岁少年睡眠健康状况调查 ，， 会根据结果以及需求提供健康讲座和指导解答 ， 共同促进孩子的健康成长和学业发展 。
儿童青少年睡眠健康状况调查
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学组专家单位在线睡眠科普活动会陆续推出：
3月21日 14:00-15:00
上海儿童医学中心儿童睡眠障碍诊治中心：
疫情下 ， 你的孩子睡好了吗？
3月21日 13:00-14:00
上海儿童医院：
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