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你的育儿经■「停课不停爱」大洋幼儿园? 伴您亲子互动长本领( 二 )


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多喝白开水

学龄前儿童新陈代谢旺盛 ， 活动量多 ， 水分需要量大 ， 建议每天饮水以白开水为主 ， 避免或少喝含糖饮料 ， 可适当选择家庭自制的豆浆、果汁等天然饮品 。
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适量增加优质脂肪的摄入
学龄前儿童脂肪的需要量高于成人 ， 选择健康优质脂肪 ， 如坚果、牛油果、深海鱼等 。
你的育儿经■「停课不停爱」大洋幼儿园? 伴您亲子互动长本领
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【你的育儿经■「停课不停爱」大洋幼儿园? 伴您亲子互动长本领】

学龄前儿童提高免疫力需要保证一日三餐 ， 适量增加鱼、禽、蛋、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白质食物的摄入 ， 经常食用奶及奶制品 ， 每天吃新鲜蔬菜和水果 ， 避免零食和含糖饮料 。

你的育儿经■「停课不停爱」大洋幼儿园? 伴您亲子互动长本领
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幼儿园的话
相信各位家长此时也非常注重幼儿在家的一日饮食安排 ， 让我们共同努力 ， 保障幼儿营养均衡 ， 提高免疫力 ， 让病毒远离我们 。
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你的育儿经■「停课不停爱」大洋幼儿园? 伴您亲子互动长本领
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阅读让我们充满能量 ， 给我们增添美好 。 每天阅读时间必不可少 ， 让我们一起来看看都有哪些好看的故事绘本吧！

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“雨水”已过 ， 春回大地 ， 天地间已是一派开春气象 。 让我们期待春暖花开 ， 相约校园 ， 相约春季 ， 相约繁花与共的那一天！
来源：福建省龙岩市新罗区大洋幼儿园
编辑：三木


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