「多长」做对这件事，孩子还能多长10cm !除了遗传和营养身高|遗传|营

江苏龙网_原题是：除了遗传和营养，做对这件事，孩子还能多长10cm !
很多父母觉得
自己个子高孩子肯定矮不了
自己个子小孩子注定长不高
因为家长们对孩子身高发育的不重视，导致中国超过一半的儿童居然连遗传身高都没有达到！
直接结果就是，有八成的孩子成年后身高达不到父母的预期。
（数据来源：《中国儿童身高管理现状调研报告》）
你的孩子错过了
长高黄金期吗
许多中国家长，都有这两个错误的认知：

青春期才是孩子长身高的时候，之前不用着急
身高主要靠遗传，给孩子吃饱吃好保证营养就够了

这让很多孩子错失了身高发育的真正黄金期。
儿童生长发育专家认为，学龄前时期是决定孩子一生身高的重要时期，抓住这个时间段，孩子成年后甚至可以突破遗传身高的限制，再多长10厘米！

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可惜大多数家长在这个时间段都没有管理孩子身高的意识。不信，看看下面这几个简单问题你是否能答得上来：
1. 幼儿园阶段的小朋友，每年应该长高几厘米？
2. 想让孩子成年后达到理想的遗传身高，他现在应该长到多高？
3. 你知道哪些运动会影响长高，千万别让孩子参与吗？
如果你答不上来，就要当心了，你的疏忽很可能影响孩子的身高成长。
其实遗传因素只能决定身高的70% ，营养、睡眠、运动、情绪这些后天因素，对身高的影响能达到30% 。千万别小看这30% ，它意味着1.6米到1.8米的巨大差距！
这样的例子非常多。

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NBA的华裔球星林书豪身高1.91米，他的父母身高都不到1.7米，他的遗传身高极限不超过1.85米。
专家有话说
儿童身高发育领域的权威专家，北京协和医院主任医师、教授、博士生导师、内分泌科矮小门诊主诊大夫潘慧教授，过去24年一直在北京协和医院矮小门诊坐诊。

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他帮助超过10万孩子长到了理想的身高，也碰到无数的家长，因为自己的疏忽让孩子错过了身高发育期，到医院来的时候，孩子骨骺已经愈合，已经没有办法再长高了。
“ 如果这些父母能够早一点学到儿童身高发育的科学知识，按照我的方法定期监测孩子的长高情况，就不会有那么多孩子被耽误了。 ”
他知道，有更多的家长需要了解孩子身高发育的知识，光靠门诊有限的接待量远远不够，所以他选择通过这套视频课程， “面对面”地亲授让孩子长得更高的具体操作方法。
通过这门课，父母最少可以有以下3点收获：
1.学会科学管理孩子的身高，不再走入关于身高的谣言和误区；
2.根据精准测量手段，及时发现孩子身高发育的各种异常；
3.从饮食，睡眠，运动，心理等多个维度干预孩子身高发育。
因为不同年龄段的孩子在生长发育上会有明显的差异化，所以这个课程设置了3个年龄段：0-3岁， 3-7岁， 8-14岁。父母可以根据孩子的年龄段，去挑选合适的：
【0-3岁】
在0-3岁的课程里，将重点从饮食、睡眠、运动、医疗手段这四个方面手把手帮助家长正确调节，为孩子打下生长发育的坚实地基；
【3-7岁】
在3-7岁的课程里，将重点帮大家定制孩子的身高管理体系，定制适合孩子的食谱、运动项目、睡眠时间；