[你的育儿经]孕期胎动频繁的这2个原因，可以分辨出来，准妈妈别不在意( 二 )
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★ 睡前别喝太多水
因为半夜总跑厕所而睡不好 。 随着胎儿的不断变大 ， 子宫会不断压迫膀胱 ， 存储尿液的空间也会越来越小 。
可以在睡前减少水的摄入量 ， 尽管这样做还是会起夜 ， 但次数会少一些 。 注意在浴室或者走廊留几盏小夜灯 ， 以免半夜起来跌倒受伤 。![[你的育儿经]孕期胎动频繁的这2个原因，可以分辨出来，准妈妈别不在意](http://res.youth.cn/img-detail/755485fa2e74c793e36700adac976df7:640:426.jpg)
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★ 注意饮食习惯
孕期很多准妈妈会觉得“烧心” ， 其实这是因为胃中的酸在作怪 。 在饮食上我们要避免食用特别油腻、辛辣、难以消化的食物 。
团子妈心里话：
十月怀胎在外人看起来 ， 只是多了个肚子 ， 但其中的辛苦和疼痛只有孕妈妈才能体会得到 。 希望孕妈妈身边的人可以给他多一些照顾 ， 让她们愉快的度过这个漫长的孕期 。
【[你的育儿经]孕期胎动频繁的这2个原因，可以分辨出来，准妈妈别不在意】【今日话题】大家孕期的睡眠好吗？
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