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超级宝妈■24小时亲密育儿，孩子总是发脾气，你可以试试这些小妙招( 二 )



有时候 ， 孩子发脾气不一定只代表当前 ， 更可能是情绪的累积 。 就比如睡前换爸爸讲故事 ， 孩子就大发雷霆 ， 其实不仅仅是因为“换人讲故事”这件事 ， 可能还因为白天妈妈陪伴的也比较少了 ， 孩子哭闹 ， 是因为想让妈妈多陪陪自己 。

超级宝妈■24小时亲密育儿，孩子总是发脾气，你可以试试这些小妙招
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3、自我调节能力尚未充分发展

看到孩子发脾气 ， 很多爸妈的第一反应可能都是 ， “就这点小事 ， 至于嘛” 。 对大人来说“芝麻小” ， 对孩子来说可能比“西瓜大” 。 孩子的自我调节能力尚未得到充分发展 ， 因此 ， 孩子的情绪更加激烈 。

情绪管理和控制是爸妈要教给孩子的知识 。 孩子发脾气 ， 就是在告诉爸妈他正处于困境之中 ， 这时 ， 其实就是爸妈帮助孩子学习情绪调节相关知识的最佳时机 。

超级宝妈■24小时亲密育儿，孩子总是发脾气，你可以试试这些小妙招
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孩子发脾气时 ， 应该怎么做？

1、保持冷静和耐心

孩子会模仿大人的行为 ， 包括管理和控制情绪 。

如果你因为孩子发脾气而大吼大叫 ， 孩子会认为这（大吼大叫）就是事情不顺时的正确反应方式 。 而当你面对困难时保持镇定 ， 孩子同样也会看到并学习 。

爸妈要让孩子看到 ， 你有能力控制自己的情绪 ， 无理取闹对解决问题没有任何帮助 ， 鼓励孩子向你学习 。

芝麻酱之所以把保持冷静和耐心放在第一条 ， 除了给孩子做好榜样之外 ， 还因为愤怒是一种传染性很强的情绪 。 孩子发脾气 ， 妈妈因此也发脾气 ， 孩子很容易就能捕捉到妈妈的愤怒 ， 继而承受更大的压力 。

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2、提供简单的选择或分散注意力

提供简单的选择 ， 帮孩子迅速解决眼前的问题 。

孩子不想吃晚餐 ， 爸妈不要强迫进食 ， 这只会引起孩子更多的负面情绪 ， 可以让孩子选择先吃肉还是蔬菜；

孩子就是不想坐在餐椅上吃饭 ， 那就问问孩子 ， “你想坐哪把椅子” ， “你想坐在哪里呢”……

孩子马上就要发脾气时 ， 爸妈可以提出简单的选择题 ， 激活孩子的思维大脑 ， 让他们空发脾气~~

分散注意力是激活孩子思维大脑的另一种方法 。

再给孩子拿一个玩具；
换一本孩子更感兴趣的绘本；
爸妈唱一首可爱的童谣；
把玩耍地点从客厅搬到阳台……

分散注意力的新鲜事物会提高孩子的好奇心 ， 而好奇心则会刺激多巴胺的分泌 ， 减轻压力 ， 消除孩子的脾气 。

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3、给孩子一个拥抱

孩子发脾气时 ， 给他一个拥抱 。 拥抱会激发催产素的生成 ， 帮孩子平静下来 。 拥抱孩子之前 ， 要确保自己是平静的 。 否则 ， 如果你也有负面情绪 ， 可能会使孩子承受更大的压力 。

试着对孩子说一些积极肯定的话 ， 如 ， “我知道你很难过 ， 这是很正常的情绪” ， “妈妈都知道 ， 妈妈在这里陪着你”……让孩子知道他在一个安全的环境中 ， 即便妈妈不理解他 ， 但依然很支持他、很爱他 。

如果孩子不愿意接受拥抱 ， 那就不强求 。 如果孩子尖叫、撞头或踢腿 ， 确保附近没有可能导致受伤的东西 ， 然后安静走开 ， 给孩子时间用以释放挫败感 。

4、给孩子的情绪命名

很多时候 ， 生气只是因为对方没有看到你的情绪 。 每个人都需要被看见、被认可 ， 学龄前孩子更是如此 。 有时候 ， 爸妈要做的很简单 ， 就是命名孩子的情绪 。


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