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「你的育儿经」水果搭配得好，让宝宝远离感冒，比喝水管用多了

春天来了 ， 气温渐渐回升 ， 宝宝们都脱下了大棉袄 ， 满屋子撒欢 。 但春季的昼夜温差仍然很大 ， 对于抵抗力差的宝宝来说 ， 一波又一波的病毒 ， 腹泻、咳嗽、肺炎、流感……一不小心就会中招 。 回想每次去医院 ， 进门就抽血 ， 生病还要挨一针真的很心疼 。 再加上医院各种病毒汇集 ， 空气污浊 ， 宝宝本来就抵抗力弱 ， 可能会发生交叉感染 。 而且过多服用抗生素 ， 也会影响宝宝自身抵抗力 。
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咱们常说预防远胜于治疗 ， 及时调整饮食 ， 做好日常护理 ， 能大大降低宝宝生病的几率 。 这段时间妈妈们除了要注意宝宝的个人卫生 ， 还可以在宝宝的辅食中添加一些有食疗作用的食材 ， 比如金桔、白萝卜、苹果、枇杷等等 。
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今天这道小饼 ， 我就用金桔和苹果来搭配 。 金桔富含维生素C ， 胡萝卜素以及各种矿物质 ， 具有生津开胃 ， 止咳化痰的功效 。 苹果加热后有很好的止泻作用 ， 两者搭配 ， 让宝宝远离病毒困扰 。 酸酸甜甜的味道应该没有宝宝不爱吃吧~尝一口 ， 水果独特的清香混合甜味 ， 在嘴巴里荡漾开 ， 忍不住吃完一个又一个 。 答应我 ， 一定要给宝宝尝一口！
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【「你的育儿经」水果搭配得好，让宝宝远离感冒，比喝水管用多了】食谱名称：金桔苹果烙参考月龄：12M+
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1、准备食材：苹果：80克 ， 低筋面粉：25克 ， 金桔：3个（约90克）
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2、金桔倒入碗中 ， 用食盐搓洗表面 。
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3、搓完后倒入清水 ， 将金桔浸泡30分钟 。
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4、浸泡后的金桔用流水冲洗干净 。 ?流水冲洗可以洗去金桔表面多余的杂质和盐分 。
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5、洗净的金桔对半切开、去籽、切小块 。 ?妈妈们用刀去籽的时候一定要小心哦 。 ?金桔除了几颗大的籽 ， 还有很多小籽“藏
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6、果汁杯倒入金桔块和100毫升的清水 ， 搅打成泥 。 ?搅打的时间可以久一点 ， 这样的金桔泥会更细腻 。
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7、苹果切小丁 。 ?妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力决定苹果丁切的大小 。
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8、碗中倒入金桔果泥、低筋面粉和苹果丁用勺子搅拌均匀 。 ?搅拌好的性状是粘稠易滑落的状态 。
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9、电陶炉开小火 ， 平底锅中刷薄薄一层油 ， 用勺子舀入水果糊 。


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