宋美龄▲宋美龄40岁患癌，却活到106岁，她有五个长寿秘诀( 二 )
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虽然她主要是想维持形象 ， 但适当的体重也让她的体脂比可以维持在正常范围 ， 有利于健康 。
第五：心态好
宋美龄生前的侍卫钟爱民认为 ， 宋美龄的长寿秘诀是“不留气” ， 想发脾气的时候就发出来 。 老年人有了不顺心的事儿 ， 一定不要憋在心里 ， 找到合适的途径宣泄出来 ， 才是长寿之道 。 太多心事无处诉说 ， 容易导致抑郁和焦虑 ， 同时也会影响健康 。 但发脾气却不是很好的方法 ， 因为这容易让血压升高 。 如果是年纪过大 ， 且有心血管疾病 ， 发脾气可会影响健康 。
癌症活得长的都是误诊？
很多人仍然认为 ， 得了癌症就活不久了 ， 活得长的人都被误诊了 。 但其实看了宋美龄的例子我们就知道 ， 癌症能治好并不是误诊 ， 在以前可以治好 ， 在现在治好的希望更大了 。
如今临床上治癌手段除了手术、化疗、放疗外 ， 还有免疫疗法、靶向药等新式治癌方法 ， 只要积极治疗 ， 做好生活调理 ， 癌症患者也能高寿 。
参考资料：
[1
《宋美龄被美国医生误诊延误治疗 被迫切左乳》.人民网.2015年11月26日
[2
《养生谈丨宋美龄活到106岁的秘密：早餐影响一辈子！》.新华网公众号.2015年4月15日
[3
《宋美龄患了乳腺癌为何仍能活到106岁》.环球网. 2016年4月2日
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