「便秘」57岁女子，肠癌晚期，提醒：出现4个异常，尽早检查，不能再拖了( 二 )
多是肠道内有肿瘤物质 ， 压迫粪便所致 。
2、持续性腹痛
腹痛 ， 是胃肠疾病 ， 最常见的一种情况 。
如果持续性腹痛 ， 并且 ， 总有要排便 ， 却又排不出的感觉 。
此时 ， 肠道癌变 ， 可能已经到了中晚期 ， 尽早检查 。
肿瘤扩大时 ， 会由最初的隐隐疼痛 ， 变成钝痛 ， 甚至是绞痛 。
3、便中带血
大便带血 ， 除了痔疮 ， 一定要警惕肠癌 。 持续性、慢性带黏液便血 ， 血色暗红 ， 通常与粪便混在一起 ， 需警惕肠癌 。 痔疮导致的便血 ， 往往出血与大便分离 ， 一定要做好区分 。
4、排便规律发生改变
大便的次数由原来每天一次变为两三次 ， 每次大便结束后 ， 会有大便不尽的感觉 。 还有一部分患者 ， 在便秘后出现腹泻 ， 或仅为大便开始时干燥、末端变稀 ， 或反复交替出现便秘与腹泻 。
养护肠道 ， 改掉二习 ， 多食三蔬 ， 做好四件事
改掉二习1、久坐
久坐 ， 会导致肠道蠕动功能减慢、减弱 ， 而粪便里的有害成分 ， 会在结肠内滞留 ， 刺激肠黏膜 。 此外 ， 久坐的女性 ， 会使腹腔、盆腔、腰部血液循环不畅通 ， 容易导致肠道免疫屏障功能下降 ， 增加结肠癌的发生 。
2、嗜烟酒
研究表明：吸烟者 ， 比非吸烟者 ， 死于结肠癌的风险性要高34% 。 而在女性中 ， 风险性大约要高43% 。
国外研究发现 ， 每天饮酒男性 ， 乙状结肠癌死亡率 ， 为不饮酒者的5倍 。
因此 ， 想要保护肠道 ， 减少肠癌的发生 ， 戒烟戒酒 ， 也势在必行 。
多食三蔬
1、豆芽
豆芽中的叶绿素可防治肠癌 ， 尤其是直肠癌 。
豆芽 ， 还含大量丰富的天门冬氨酸 ， 能使机体减少乳酸的堆积 ， 有利于消除疲劳 。
中医认为 ， 豆芽味甘 ， 可清热解毒、利湿通下等 ， 多吃豆芽 ， 有益肠道健康 。
2、韭菜韭菜不仅富含膳食纤维和类黄酮 ， 而且含有大量的锰 。
锰有助生成消化酶 ， 而且产生大量维生素A ， 有助肠道内壁修复 。
韭菜还含有挥发性精油及硫化物等特殊成分 ， 散发出一种辛香气味 ， 有助于疏调肝气、增进食欲 ， 增强消化功能 。
所以 ， 平时多吃点韭菜 ， 对于肠道健康也十分有益！
3、菠菜菠菜能清理人体肠胃里的热毒 ， 可防治便秘 ， 使人容光焕发 ， 被誉为肠胃热毒的“清理工” 。 菠菜还含有大量的抗氧化剂 ， 具有抗衰老、促进细胞繁殖作用 ， 既能激活大脑功能 ， 又可增强青春活力 ， 防止大脑老化 。 菠菜吃法很多 ， 春夏之季将菠菜洗净 ， 用开水焯烫 ， 沥干水分 ， 配以调料做成凉拌菜居多 ， 而菠菜拌豆干的食疗效果尤佳 。
做好四件事
1、多饮茶 ， 润肠通便
生活中 ， 经常喝点润肠道的茶水 ， 可减少便秘的发生 ， 有益肠道健康 。
用一些润肠排毒的小植物 ， 搭配泡水 ， 对于肠道健康有益 。
用婆婆丁 ， 搭配苦苣 ， 做成婆婆丁苦苣茶 ， 一起泡水喝 ， 有助于肠道排毒 ， 改善肠道菌群 ， 助力肠道健康 。
婆婆丁 ， 随处可见 ， 被称为“排毒草” ， 有助于人体排毒 ， 此外 ， 还可以促消化 ， 有益肠道健康 。
苦苣 ， 是一种“药食两用”的小植物 ， 其根茎 ， 富含低聚果糖 。
这是一种“不消化性”低聚糖 ， 不能在人体小肠内消化吸收 ， 但能够被大肠中的微生物发酵 ， 产生乳酸和短链脂肪酸 ， 有益肠道健康 。
此外 ， 还可改善体内菌群 ， 排毒清肠、改善脂质代谢、调节机体免疫系统 ， 提高免疫力、促进矿物质吸收等生物活性 。
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