[画说育儿]抱睡、奶睡、搂睡，哪种方式利于宝宝发育？真相和想象不一样( 二 ) “文/贝贝豆

缺点：长时间的奶睡让宝宝逐渐地形成“有奶才睡，无奶不睡”的坏习惯，只有喝着奶或者含着R头才能够入睡。有的宝宝吃着吃着就睡着了，导致很多时间都吃不饱，这样还容易造成频繁的夜醒。除了这些，宝宝奶睡还会影响口腔的发育，更容易长龋齿。不仅影响他们的睡眠状态，还会让妈妈累得心力交瘁。

小贴士：奶睡这一招虽然百试百灵，但是长期的奶睡对宝宝的影响极大，妈妈需要用正确的方式来预防宝宝奶睡的这个习惯。

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三：躺睡
平躺睡、侧躺睡和俯睡都称之为躺睡，但是很少有妈妈采用这样的方式安抚宝宝睡觉，相对于抱睡和奶睡来说，这种方式加大了哄睡的难度，所以并不受妈妈们的喜爱。
优点：躺睡对宝宝来说是最好的睡觉方式，不仅可以让宝宝的身体得到有效的放松，更有助于宝宝的健康发育。平躺睡能够为宝宝修炼一副好看的头型，侧躺睡能够保证宝宝的呼吸通畅，减少呛奶的几率，俯睡可以增加宝宝的安全感，同时还能让他们养成良好的睡觉习惯。
缺点：哄睡难度大，宝宝很难自行进入到躺睡模式中，不仅耗时还耗费妈妈精力。
小贴士：其实，除了哄睡难之外，躺睡的优势要远远高于奶睡和抱睡。让妈妈们觉得哄睡困难的原因是没有找到技巧，如果技巧到位躺睡就变得轻而易举。

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了解完哄睡的方式，让众多的妈妈大吃一惊，原来在众多的哄睡模式中躺睡是最好的。相对于抱睡、奶睡，躺睡更容易让宝宝形成良好的睡眠模式。随着他们不断地长大，通过躺睡进入到深度睡眠中，才更有助于他们身体的发育。
学会正确的躺睡方式，让躺睡成为睡眠习惯，辅助宝宝发育成长有时候宝宝睡觉困难是因为没有得到足够的安抚和安全感，这就不能平复他们的情绪，也就造成了哄睡困难。其实这个时候我们可以做几个小动作，以此来加快宝宝进入睡眠模式：
1）妈妈侧躺在宝宝的身边，让宝宝知道妈妈在身边，拥有足够的安全感；
2）然后注视着宝宝的眼睛，可以和宝宝轻轻地对话，或者唱摇篮曲；
3）轻拍宝宝的背部，手掌要温柔，可以适当地为宝宝按摩身体，让宝宝处于舒适的氛围。
通过上面的小动作，让宝宝体会到妈妈给予足够的安全感，这样不仅可以提高宝宝与妈妈之间的亲密度，还能够让宝宝拥有良好的睡觉环境，提高睡眠质量，避免坏习惯的养成。

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面对哄睡难，这些妙招可以帮到你①抓住睡眠信号
有些时候妈妈们觉得哄睡困难，大多数的时候已经让孩子错过了睡觉的时间，当你发现孩子有揉眼、打哈欠的动作时，就说明孩子已经困了。
其实，当孩子有发呆、注意力不集中时就已经是困了的表现，而抓住孩子的初步睡眠信号，不仅可以缩短哄睡的时间，还能让宝宝快速的进入到睡眠状态。
②营造良好的睡觉环境
对于宝宝来说，睡觉的环境也是相当重要的，夜晚昏暗的灯光、合适的室内温度、舒适的枕头被子、宽松的衣物，都可以有效的提高宝宝的睡眠效果。
③睡前不要让宝宝太兴奋
有些时候明明该睡觉了，家人还要逗宝宝笑，或者和他们做游戏，这就让宝宝的大脑放松不下来一直处于兴奋的状态，而这样的状态让宝宝入睡就非常的困难。所以睡前避免逗宝宝，第一步就是让他们的大脑先放松下来。