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「超级宝妈」给孩子的免疫力故事（绘本版）( 三 )



在大自然的土壤中、河流里、山川上 ， 就正好有着数量适当而又种类多样的微生物 ， 可以说 ， 大自然便是免疫军团最好的训练师 。

「超级宝妈」给孩子的免疫力故事（绘本版）
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所以 ， 如果下次你尝试在冬天的雪地上闻雪的味道 ， 在夏天的沙滩上胡乱翻滚时 ， 爸爸妈妈想要阻止你 ， 你就可以理直气壮的对他们说：“我是在训练我的免疫军团呢！”

02 打疫苗 ， 别害怕
打疫苗肯定是你最害怕的事情了吧！你也一定很奇怪 ， 为什么自己明明没有生病 ， 爸爸妈妈却要带你打这么多疫苗针呢？那是因为 ， 打疫苗也是一种训练免疫军团的好方式 。
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那些疫苗针筒里 ， 其实就是一点点的敌人军团 。 它们数量很少 ， 而且几乎没有攻击力 。 让它们进入我们身体的主要目的就是 ， 让免疫军团先来认识一下它们 。

就像前面说过的 ， 我们体内的特种部队T细胞和B细胞的记忆力特别的好 ， 只要敌人出现过一次 ， 下次如果再出现 ， 特种部队马上就能认出并消灭它们 。
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所以 ， 打过疫苗针之后 ， 在以后真的遇到同样的敌人军团时 ， 我们就不用怕啦 。

03 运动！运动 ！
适当的运动 ， 特别是户外运动 ， 也能让我们的免疫军团变厉害 。
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因为有科学家研究过 ， 如果我们每天能持续运动30分钟左右 ， 免疫军团中的免疫细胞 ， 也就是士兵数量会增加 。 兵力充足的免疫军团打胜仗的概率自然就更高了 。

04 母乳：
妈妈给我们的见面礼
妈妈的奶你喝过吧？那是在你很小的时候了 ， 不知道你还记得那个味道 。
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其实妈妈的乳汁中就有很多的微生物 ， 但它们都是些不会让我们生病的微生物 。

它们通过母乳进入我们的体内 ， 我们免疫军团最早的训练就是这些微生物帮着完成的 。 由于它们的参与 ， 我们才有能力去抵御日后敌人军团的入侵 。

所以 ， 这些微生物可以说是妈妈给我们的最好见面礼啦！
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乳铁蛋白

而且妈妈的乳汁当中的还有一种叫做乳铁蛋白的东西 。 当我们的身体被敌人军团攻击的时候 ， 乳铁蛋白的数量会变多 ， 它们同样会保护我们的身体 ， 抵抗敌人的入侵 。

而且乳铁蛋白和我们身体里的铁离子也很亲近 。 有了它们 ， 我们的身体就更容易吸收对我们的健康很有好处的铁元素了 ， 这也让我们的免疫军团又更强大了一点呀！

好了！记好上面的这些让我们免疫军团变强大的方式吧！希望你健康又平安的慢慢长大吧！

【「超级宝妈」给孩子的免疫力故事（绘本版）】本文授权转载自：脑花与脑仁（ littlemindfamily）文/绘：脑花 。


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