「重阳」“说了他两句，便冲向阳台。”孩子形成手机依赖，全怪上网课？( 二 ) 这几天

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我对那些教孩子“自律”的专家们，向来嗤之以鼻。尤其是对沉迷手机游戏的孩子，你跟他讲道理，要他自律，完全是天方夜谭。
我甚至怀疑“自律”是个伪概念。一切外显的自律，其实都源于欲望和约束。这里说的欲望，是中性的，包括理想信念、金钱、地位、名声等所有我们心向往之的东西。
约束则来自外部力量，它可以让我们得到或失去所在意的东西。
大多数成年人，也做不到自律。
【「重阳」“说了他两句，便冲向阳台。”孩子形成手机依赖，全怪上网课？】居家隔离期间，你的生活作息还有规律吗？是不是深夜还不肯睡，第二天早上醒来也不肯起床？是不是控制不住自己的嘴，体重增加了好几斤？
正常上班期间，我们可不是这样。迟到了会被领导批评、被扣工资奖金。不搞好自我形象管理，会失去自信。这些都是来自外部的约束。也就是“他律” 。

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手机依赖类同于烟酒依赖。
不少烟民曾暗下决心戒烟，但多数以失败告终。成功戒烟的人，向我们讲述了两条经验：一是处于不能吸烟的环境中，被迫戒烟；二是身体出了问题不能再吸烟。两者同样也都是外部约束力。
还有两种情况，可能戒烟成功。一是想抽烟时吃辣椒替代，二是没钱买不起香烟。
现在喝酒的人越来越少，是戒酒比戒烟容易吗？是因为大多数人有私家车，而酒驾要入刑，这种约束力太强大了。
想要孩子戒掉手机依赖，可以从戒烟戒酒的路径上寻找方法。
跟孩子达成每天玩两小时游戏的协议，是饮鸩止渴。就好比我们想戒烟时，跟自己达成和解，每天只吸半包。最后根本戒不掉。

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现在我们归纳一下，戒掉手机依赖，有哪些可能的方法供选择：

1、处于没有手机的环境。
2、导致失去在意的东西。
3、将得不到想要的东西。
4、找到替代品。
5、可能受到惩罚。

每个家庭、每个孩子的情况不同，只有合适的方法，没有最好的方法。要说最好的方法，其实也有一个，只是个人做不到，需要高层出手。
那就是，釜底抽薪，要求所有电子游戏厂商，将监管名录上的游戏产品，设置为未成年人不能登录。
技术上没有难度，用身份证加人脸识别，就可以做到。难的是监管部门的决心。
这不是因噎废食。成年人的世界不能没有烟酒，未成年人的世界却可以没有电子游戏。