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[你的育儿经]家长请警惕“杀伤性叫醒”：这样叫孩子起床，对大脑伤害巨大( 二 )


可以简单归纳一下 ， 凡是激烈的打断睡眠过程 ， 使用过大的声音 ， 或者不间断的噪音 ， 以碰触对方身体 ， 剥夺睡眠安全感等 ， 都是“杀伤性叫醒”方式 。
[你的育儿经]家长请警惕“杀伤性叫醒”：这样叫孩子起床，对大脑伤害巨大
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5、制造噪音
这种方式也是比较常见的 ， 在反复地叫孩子起床无果之后 ， 家长们就会选择制造噪音来干扰孩子的睡眠 ， 比如说故意在孩子的房间走来走去 ， 故意去拉开窗帘 ， 放东西的时候也故意声音很大 ， 或者是大声地敲孩子的门 ， 手机声音放到最大等 。
这种方法虽然也可以叫醒孩子 ， 但是却会让孩子的情绪处于十分烦躁的状态 ， 让孩子一天都处于心情烦躁的状态 ， 影响孩子的学习状态 ， 而且还会让孩子对父母产生非常厌烦的情绪 ， 让孩子的起床气越来越大 ， 因此 ， 这样的叫醒方式也是非常不建议的 。
[你的育儿经]家长请警惕“杀伤性叫醒”：这样叫孩子起床，对大脑伤害巨大
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三、在早晨 ， 家长应该怎样正确地叫醒孩子呢？1、早睡早起 ， 和孩子提前约定 ， 养成良好的作息习惯 。
亮亮是个特别有时间观念的孩子 。 他每天早晨起床、吃饭、上学 ， 从来不用爸爸妈妈催促 。 周末 ， 亮亮会自己制定周末时间安排 ， 并且认真履行 。
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亮亮妈妈从小培养孩子有时间观念 ， 到了睡觉时间 ， 家里人就会安静下来 。 睡前牛奶、洗漱、给亮亮讲故事 ， 妈妈的一系列准备工作 ， 会让孩子很有仪式感 。 慢慢地到睡觉时间亮亮自己都会主动去做准备 。 早晨起床 ， 也可以自己安排好一切 。 孩子每天在固定的时间睡觉 ， 在固定的时间起床 。 这样的好习惯会使孩子受益终生 。
2、借助外部环境的改变叫醒孩子 ， 会比爸爸妈妈的呼喊更好 。
早晨起床的时间到了 ， 爸爸妈妈可以给孩子放一段优美的音乐 。 也可以替孩子打开窗帘 ， 让阳光照进来 。 光线、声音等环境的改变 ， 会向孩子的大脑传递信号 ， 起床的时间到了 ， 这是孩子最自然的起床方式 。
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孩子到了上学的年龄 ， 爸爸妈妈可以给孩子准备一个小闹钟 。 每天早晨 ， 小闹钟来叫醒孩子起床 。 小闹钟比爸爸妈妈的呼喊更准时、有规律 ， 有利于培养孩子起床的自主性 。
3、气味叫醒
嗅觉是一种很好用的叫醒方式 ， 因为经过一晚上的睡眠 ， 身体内的食物早已经消化完毕 ， 需要新的食物来补充身体的能量 ， 这个时候美食的味道如果让孩子嗅到的话 ， 就会让孩子的大脑被叫醒 ， 这样孩子醒来的也就比较容易了 。
把香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上 ， 香味会通过孩子的嗅觉系统 ， 给大脑温柔的传递“该起来吃饭”的信号 。 当然 ， 用香气怡人的鲜花也可以达到此效果 。
这种方式是网上看到的 ， 不过我之前也试过 ， 对孩子效果不大 。 关键是现在多数家庭都是早起上班或上学的路上买早餐吃 ， 家里根本不存在早餐的香气 。
不过对于家里做早餐 ， 孩子又是个小吃货 ， 其他叫醒方式不管用的妈妈们 ， 可以试试这种方式 。
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4、轻抚/触叫醒
这是一个朋友分享的她叫孩子起床的方式 。 她说每次叫孩子起床都会先隔着被子摸摸孩子的胳膊 ， 然后摸摸孩子的头 ， 亲亲孩子的脸颊或额头 。 她说孩子每天都在自己的亲吻中醒来 ， 真幸福 。 不过提醒各位家长们 ， 天气冷了 ， 可千万别用冷冰冰的手去触摸孩子 ， 会适得其反 。


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