天使宝贝@顺产“开十指”要开多大？这张图告诉你尺寸，看完请珍惜枕边人( 二 )
1）多运动
一般情况下 ， 初产的产妇开宫口会比较慢 。 如果你是头一胎 ， 请务必多听医生的话 ， 进入预产期后 ， 适当走动可以帮助准妈妈加速开宫口 。
这个过程是有些痛苦的 ， 一边忍着阵痛一边还要行走 ， 所以尽量在有家人陪同的情况下走动 ， 不要把这项运动当做任务 ， 当做散步缓解心情就好了 。
2）下蹲
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有些医院在开宫口阶段会让产妇在瑜伽球上 ， 做下蹲的动作 。 准妈妈可以在进入预产期后 ， 在专业人士指导下进行 ， 这个动作可以帮助宝宝调整胎位 ， 快速入盆 。
在进入预产期后 ， 做什么动作一定要小心一些 ， 不要擅自行动 ， 家人尽量照顾一下准妈妈的情绪 ， 面临分娩很多人都会紧张 ， 其实只要听医生的指挥就好了 。
【孕育岛寄语】
也许孕期的你受尽折磨 ， 想要快速的解脱 ， 最后这一关是选择剖腹产还是顺产都是你自己的权利 ， 不要被外界的声音左右 ， 做自己就好了 。
【今日话题】
你在生娃时 ， 会选择剖腹产还是顺产？
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