「暖先生格调」这六种零食已被儿科医生列入“黑名单”! 孩子想吃家长千万别纵容...( 三 )
给孩子每餐吃的东西制定保准 ， 营养均衡 ， 食量合理 ， 不是以吃饱为结果 ， 吃饱和吃的健康才是意义 。
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2. 加强锻炼 。
父母一定要从小给孩子灌输运动的概念 。 生命在于运动 ， 现在的孩子吃完饭大多数就会坐着玩手机 ， 而不是去操场上运动、打球 ， 运动时间大大缩短 ， 会形成脂肪堆积 。
父母一定要带着孩子多做运动 ， 每天吃完晚饭散散步 ， 周末去爬山都是不错的运动方式 。
3. 不要滋补营养品 。
很多父母觉得孩子还小 ， 吃保健品和营养品可以帮助孩子发育 。
然后现在很多的营养品里都含有激素 ， 吃多了反而营养过剩 ， 日常的饭菜已经满足孩子身体所需的营养物质了 。
孩子的饮食不容忽视
少吃一点零食
多吃一些健康的蔬菜水果
希望大家都能健康饮食
拥有一个好的身体
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