#爱的港湾#低头人群看过来
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现在的年轻人 ， 平时不是对着电脑就是低头拿着手机 ， 坐在办公桌前的你 ， 经常低头伏案 ， 使得颈椎正常的生理屈度变直；而走在街头、坐在公交车上 ， 随时都可以看到“低头族”们埋头与手机“酣战”……
【颈椎操 ， 10分钟 ， 一起来】
这套颈椎操一共有十节 ， 注意做动作时要慢慢来 ， 不要用力过猛 ， 不然会适得其反 。
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