[中医养生小百科]吸烟者，出现4大症状，该马上戒烟，否则，就是在拿生命开玩笑！( 二 )
并且 ， 熬夜的时候 ， 如果多个人同时吸烟 ， 或者是一个人吸烟量大 ， 在密闭的空间内 ， 烟雾也会越来越多 ， 此时 ， 熬夜者即便不吸烟 ， 也会吸二手烟 ， 这对健康更为不利！
所以 ， 熬夜的时候 ， 千万不要吸烟 ， 可以用少量的咖啡 ， 或者是茶饮来替代香烟提神 ， 但是也不可多喝哦！
【[中医养生小百科]吸烟者，出现4大症状，该马上戒烟，否则，就是在拿生命开玩笑！】可以熬夜的时候 ， 适当运动 ， 每个一小时 ， 适当闭眼休息 ， 尽量不要熬通宵 ， 尤其是“资深”烟民 ， 要尽可能少熬夜、少吸烟 。
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