江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

[中医养生小百科]吸烟者，出现4大症状，该马上戒烟，否则，就是在拿生命开玩笑！

[中医养生小百科]吸烟者，出现4大症状，该马上戒烟，否则，就是在拿生命开玩笑！
文章图片

[中医养生小百科]吸烟者，出现4大症状，该马上戒烟，否则，就是在拿生命开玩笑！
文章图片

[中医养生小百科]吸烟者，出现4大症状，该马上戒烟，否则，就是在拿生命开玩笑！
文章图片

[中医养生小百科]吸烟者，出现4大症状，该马上戒烟，否则，就是在拿生命开玩笑！
文章图片


人的生存 ， 需要肺时刻不停地呼吸 ， 以维持生命活动 。
肺有过滤的作用 ， 可以帮我们过滤空气中的有害物质 ， 也正因此 ， 吸烟的人们 ， 肺部非常容易受损！
烟草的烟雾中 ， 至少含有三种危险的化学物质：焦油 ， 尼古丁和一氧化碳 。
人的肺部 ， 都有一个个像小刷子一样的纤毛 ， 这些纤毛 ， 对人们的呼吸起着至关重要的作用 。
有了这些纤毛 ， 大家在吸入有污染的或者不健康空气的时候 ， 才能有效被隔绝在外 。
长期吸烟 ， 对于肺部损害 ， 十分严重 ， 尤其会增加罹患肺癌的几率！


吸烟者 ， 出现4大症状 ， 马上戒烟 ， 否则 ， 就是在拿生命开玩笑！
症状一：局限性喘鸣音
单侧性局限性喘鸣声 ， 特别在吸气阶段的喘鸣音 ， 咳嗽后并不消失 ， 是肺癌早期体征之一 ， 但为时短暂 ， 容易被忽视 。
症状二：长期咳嗽、干咳
这是最早最常见的信号 ， 症状为干咳、无痰或少量白色泡沫痰 ， 如果本身没有呼吸道疾病却有持续3周以上不止的咳嗽 ， 要当心可能是肺癌 ， 而不是单纯的感冒或支气管炎 。


症状三：突然的声音嘶哑
有5%～18%的肺癌患者以数周声嘶为肺癌的前期反应 ， 通常伴随有咳嗽 。 声嘶一般提示为肿瘤侵犯声带造成麻痹 ， 引起程度不同的上气道梗阻 。
症状四：发热
多表现为长期低热 ， 体温在38摄氏度左右 ， 以午后为多见 ， 肺癌患者有时会出现癌性发热 ， 这是因为肿瘤细胞会释放一些物质 ， 引起体温升高 。
吸烟者 ， 这4个时间吸烟 ， 就是错上加错 ， 切记！
第一个：早上起床后
很多人 ， 早上起床的第一件事 ， 就是点燃一支香烟 ， 这时吸烟对身体健康十分不利！
一方面 ， 是经过一晚上的时间 ， 室内的空气不流通 ， 可能有一些污浊 ， 如果起床后吸烟 ， 污浊的空气会伴随着烟雾一起被吸入肺中 ， 会吸入更多的有害物质 ， 比如尼古丁和其他烟草毒素 ， 人也更容易对烟上瘾 。
另一方面 ， 早上起床的时候 ， 由于一夜未进食 ， 处于空腹状态 ， 这时吸烟 ， 烟雾会刺激支气管分泌某些物质 ， 长此以往容易导致出现慢性支气管炎 。
所以 ， 早上起床后 ， 切记不要立刻吸烟 ， 先喝一杯200ml的温水 ， 有助于稀释血液 ， 润肠促排便 ， 帮助身体排毒 ， 同样可以使人很快就精神！


第二个：吃饭后
相信很多烟民 ， 在饭后 ， 都会点上一支香烟 ， 尤其是和好友一起吃饭 ， 饭后聊天的 ， 几乎都会放下筷子的同时 ， 点上一支香烟 ， 一边聊天一边吐雾！
然而 ， 饭后立刻吸烟 ， 对身体的伤害加倍 ， 原因有三：
一是 ， 人在饭后 ， 体内的热量会大增 ， 如果 ， 这时吸烟 ， 蛋白质和重碳酸盐的基础分泌就会被抑制 ， 这样一来不利于食物消化 ， 间接影响营养物质的吸收 。
二是 ， 饭后吸烟会直接损害胃及十二指肠 ， 导致胃肠功能出现紊乱 ， 胆汁分泌不正常 ， 这样一来腹部疼痛症状就会出现 。
三是 ， 饭后食物被人体消化、吸收 ， 与此同时 ， 香烟烟雾被吸收入体的机会也增加 ， 进而有害物质入体的量也增加 。
所以 ， 饭后一定要控制住自己 ， 不要吸烟 ， 可以吃饭后 ， 立刻起身离开桌边 ， 然后闭目养神 ， 不仅可以减少吸烟的冲动 ， 还有利于消化、保护肝脏健康！


第三个：床笫运动后
这一点 ， 相信中招的男士会比较多吧！
很多人觉得 ， 在床笫运动后 ， 点上一根烟 ， 会神清气爽 ， 很舒服 ， 但是这个时候抽烟危害是很大的 ， 尤其是对于男性来说 ， 危害大大的！
因为 ， 在床笫运动后 ， 人的肌肉、骨骼 ， 特别是神经系统都表现出极其兴奋 ， 全身血管扩张 ， 血流的速度加快 ， 能量消耗也比较大 。
如果 ， 这个时候吸烟 ， 香烟中的有害物质 ， 相比其他时候就更容易被吸收到人体 ， 这样一来 ， 很容易导致心脑血管疾病的发生 ， 甚至出现心绞痛、呼吸困难 。
并且 ， 烟雾中的尼古丁 ， 会促使海绵体平滑肌收缩 ， 破坏血管 ， 抑制血液流量 ， 因而影响勃起能力 ， 所以 ， 男性烟民一定要注意这一点！
第四个：熬夜时
熬夜的时候 ， 为了提神 ， 很多烟民都会抽上几支香烟 ， 然而 ， 这样对于身体健康十分不利！
首先 ， 在熬夜时 ， 肾上腺素的分泌比准时作息的人明显增多 ， 这时吸烟会迅速产生有害物质 ， 危害心血管 ， 使血压上升、心率增快 ， 使动脉硬化提速 。


推荐阅读


上一篇：【德国HECH赫熙】乙醇酸可改善皮肤状况并产生更多胶原蛋白？

下一篇：中医养生小百科：女生“糟蹋”子宫很猛的3行为，尤其第2个，许多小姐姐都中招了！