「邵华说球」关节问题时有发生，不如补这一物强健骨骼!
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前不久听说我爷爷的关节老毛病又犯了 ， 走路时腿脚会发出响声 ， 行走时间长了还会乏力、酸胀 。 医生给他开的药都有按时吃 ， 后面叮嘱的“每天要多补点钙和氨糖 ， 多吃些鸡蛋、牛肉或牛奶等食物”这话却没有认真听进去 。后来通过了解相关知识 ， 我才发现 ， 补充钙质 ， 尤其是补氨糖对于改善关节问题的重要性!
补氨糖真的蛮重要的 。 我们可以这样理解 ， 人在活动时膝关节会发生摩擦 ， 随着时间的增长 ， 骨骼磨损的程度加大 ， 其中关节软骨和关节滑膜也会在骨骼相互的摩擦中不断的退化和磨损 。 大家之所以会关节疼痛 ， 就好比生锈的机器在困难的运转 ， 这时需要涂抹”润滑液” ， 而对于骨骼关节来说 ， 就需要补充氨糖----它是形成软骨细胞的重要营养素之一 ， 也是软骨基质和关节液的基本成分 。
氨糖能为人体大量催生和补充关节滑液 ， 从而不断润滑关节软骨面 ， 减少磨损 ， 使关节部位灵活自如 ， 使关节保持年轻 。 美国、欧洲和日本的大量的医学研究也表明：氨糖可以帮助修复和维护软骨 ， 并能刺激软骨细胞的生长 。
然而体内的氨糖也会不断的流失 ， 尤其对于中老年来说 ， 要想保护关节和修复软骨 ， 日常除了要多吃鸡蛋、牛奶等富含钙质的食物之外 ， 还要好好吃饭 ， 适当的吃些氨糖软骨素钙片之类的关节营养补充品 ， 也是一种保健品 。
【「邵华说球」关节问题时有发生，不如补这一物强健骨骼!】保健品跟药品不一样 ， 它可以长期的吃 ， 而且一般没有太大的副作用 。 如果选取的氨糖软骨素钙片有保障 ， 配方中含有的关节营养素足够多时 ， 比如我后面给爷爷买的健力多 ， 这种的就很适合坚持食用 ， 对于预防和辅助改善关节问题都有蛮不错的作用 。
另外还要知道的是 ， 吃了这类的关节营养补充剂后 ， 并不能出现立竿见影的效果 ， 也不能应对急性关节疾病 ， 必要时建议还是好好的找大夫帮忙吧 。
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