「因为别人不懂你」建筑工人和白领的健康程度一样吗？来了解一下身体健康的五部分( 二 )
身体通常会存储额外的脂肪 ， 以在需要时用作能量 。 这种脂肪通常被称为消耗性脂肪 。 当人们的脂肪储存过多时 ， 其结果会危害健康 ， 并且可能包括无法正常调节体温 ， 会有糖尿病倾向和对心肺系统的压力 ， 罹患心血管疾病的可能性增加 。
非脂肪成分称为瘦体重 。 身体成分是这两个组成部分之间的关系 。
过去 ， 人们依靠身高和体重来评估体型 。 某人身高正常但体重很高 ， 这种情况可能发生在肌肉发达且有很多瘦体重的人中 。 相反 ， 身高很高但体重也很高 ， 可能会因为脂肪组织过多和瘦体重不足而超重 。
总结
如果你真的想衡量一个人的整体健康状况 ， 则必须考虑身体健康状况的5个组成部分 。 对于普通人来说 ， 锻炼应基于上述5种 。 不管对于什么种类的工作 ， 通过你自己的分析也很容易看出一个人的身体健康状态 ， 当然 ， 身体健康的其他相关组成部分还有很多 ， 例如速度 ， 敏捷性 ， 平衡性 ， 协调性 ， 反应时间等 ， 也可以用来判断一个人的身体素质 。 最后感谢收看 ， 欢迎留言分享 ， 感谢你对一只肌的支持 。
【「因为别人不懂你」建筑工人和白领的健康程度一样吗？来了解一下身体健康的五部分】
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