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健康知识库：桃胶的功效与禁忌，你知道吗？

健康知识库：桃胶的功效与禁忌，你知道吗？

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健康知识库：桃胶的功效与禁忌，你知道吗？


桃胶 ， 是一种桃树树皮中分泌出来的一种物质（树脂） ， 平时不多见 ， 又叫桃脂或者桃油 。 是一种很好的养生保健的食材 ， 也属于一种中药材 ， 作用有很多 ， 那么桃胶到底有哪些功效呢？今天小编带大家来看一下 。桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂 ， 又名桃油 ， 桃脂 ， 桃花泪 ， 桃树胶 ， 桃凝 。 桃胶是桃树自然分泌 ， 或在外力作用下产生伤口而分泌的 ， 有利于桃木伤口自愈 。 比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发 ， 产生固体颗粒桃胶 。

干的桃胶呈结晶石状很硬 ， 看着有点像琥珀 。 桃胶有足够的水溶性和适当的粘度 ， 用清水浸泡十多个小时候后泡发变软 。 它有清血降脂 ， 缓解压力和抗皱嫩肤的功效 。 树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等


桃胶有什么功效呢？

1.养颜美容

皮肤好的人 ， 皱纹少 ， 弹性好 ， 这与胶原蛋白有着直接联系 ， 当人体内的胶原蛋白不足时 ， 便会造成皮肤弹性下降 ， 从而衍生皱纹等皮肤衰老迹象 ， 而桃胶富含植物胶原蛋白 ， 适量食用桃胶 ， 能起到很好的护肤效果 ， 对皮肤弹性下降有很大的功效 。

2.和气益血

桃胶是营养价值非常高的食物 ， 含蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质 ， 桃胶既是美味的滋补食材 ， 也是和血益气的药材 ， 《纲目》:“和血益气 ， 治下痢 ， 止痛 。 ”女性吃桃胶有利于补气血 ， 改善肤色和增强免疫 。


3.增强体质力
我们人体的生命之源是蛋白质 ， 蛋白质不仅是人体细胞和组织中的重要组成部分 ， 也是人体内部多种活动的重要参与者 。 桃胶不仅含有胶原蛋白 ， 更含有增强体质的蛋白质 ， 食用桃胶 ， 还能增强我们的体质力 ， 让我们充满活力 。

4.补脑益智

食用桃胶有利于补充我们大脑所需的半乳糖 ， 因此桃胶在养颜美容的同时 ， 还能为你补脑益智 ， 不仅让人保持美貌 ， 还能提高智力 ， 这估计是很多人都想要拥有的 。




5.有助于睡眠


人们的生活压力在随着社会的发展也在不断增大 ， 特别是生活、工作中的压力 ， 常常会令我们心烦意乱 ， 我们很多人会在睡前喝一杯牛奶 ， 有助于睡眠 ， 如果用牛奶去炖桃胶后食用 ， 更能提高睡眠质量和缓解疲劳 。

【健康知识库：桃胶的功效与禁忌，你知道吗？】

我们都知道 ， 事物一般都存在利与弊 ， 桃胶在食用方面的禁忌我们也要有所了解 ， 从而避免不必要的麻烦 ， 正确食用桃胶 ， 发挥桃胶的价值 ， 在食用桃胶时 ， 一般存在的禁忌有：
首先家里有孕妇的要格外引起重视 ， 孕妇是不能食用桃胶 ， 否则会加重孕妇身体负担 ， 胎儿发育也会迟缓 ， 这对于孕妇和胎儿都是十分不利的 。 另外属于经期和哺乳期的女性最好也不要食用桃胶 。
其次 ， 食用桃胶时要注意食物的一个搭配 ， 在食用桃胶期间尽量食用清淡的食物 ， 对于生冷、辛辣等刺激性食物要尽量避免食用 。
最后 ， 消化不良的人不能食用桃胶 ， 特别是患有消化系统疾病的人 ， 因为桃胶中的营养物质在食用后无法被消化时 ， 就会加重营养不良情况 。
由于桃胶来源于桃树 ， 所以说对于桃子过敏的体质人群不宜食用 ， 以免发生过敏 。


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